المحتوى الأصلي، وحقوق التعامل مع غير المرخص محفوظة!

عندما بدأت الثقافة اللياقة البدنية التي تجتاح البلاد، والسعي من اللياقة البدنية الناس أكثر وأكثر.

اللياقة البدنية هي مفردات صحية. ممارسة يمكن أن يحقق المزيد من الفوائد لأنفسهم. لا لياقة بدنية الناس يعتقدون وعانى ممارسة، ويعاني مع ذلك، قد تتمتع كذلك الطعام، كنت أكثر راحة الكذب قه. الذين لا يمارسون الرياضة، اعتدت أن أضع نفسي في منطقة الراحة، وليس لتغيير، على استعداد للعادية.

والتمسك اللياقة البدنية من الناس لا أعتقد أن عبء الحركة، بالنسبة لهم، هو رياضة أخرى للاستمتاع بالحياة، يمكنك جعل الحياة أكثر إثارة.

للياقة البدنية، هو مقاومة الكسل، هو شكل من الجسم، وتعزيز اللياقة البدنية. على المدى الطويل اللياقة البدنية الادمان، وحصاد فوائد اللياقة البدنية، لذلك يمكنك الاستفادة من لانهائية!

التمسك اللياقة البدنية من الناس، فإنه سيتم توسيع الفجوة تدريجيا مع أقرانهم، وهذا هو السبب؟ هناك عدة أسباب:

1، والتمسك اللياقة البدنية للشعب، واللياقة البدنية هو الحصول على أفضل. على سبيل المثال: تم تعزيز وظيفة القلب والرئة، وتحسين كثافة العظام، والتحمل البدني كان من الواضح أن التقدم، لديك نوعية بدنية جيدة، والحفاظ على الدولة الفتية مع طاقة وفيرة.

وغيرها لأنها كبرت، وأجهزة والشيخوخة، والقوى الفيزيائية هي أسوأ الآن مما كانت عليه من قبل. ربما، وهذا هو الفارق مع أقرانهم.

2، والتمسك اللياقة البدنية من الناس، وسيتم زيادة نظام المناعة لديهم، بحيث يكون لديك مقاومة أفضل للحد من ظهور المرض. عندما يكون الناس دائما الحصول على الذهاب المرضى إلى المستشفى، كنت قادرا على ارتداء الاحذية، عرق على المدرج، والخط الحديد في تجريب الصالة الرياضية. سوف اللياقة البدنية تسمح العديد من الأمراض بعيدا عنك. مثلك، مع الفجوة أقرانهم كبيرة جدا؟

3، والتمسك اللياقة البدنية من الناس، عرق بعيدا المشاعر السلبية. عملية التنقل، والدوبامين يفرزه المخ، الأمر الذي سيخلق عاملا السعادة، حتى يتسنى لك الحفاظ على موقف متفائل، والحفاظ على الحماس للحياة. أنت اللياقة البدنية، والعقلية أصبحت أفضل، وسوف تكون الحياة تحت ضغط لتحسين، وهذا هو الفارق مع أقرانهم.

4، والتمسك اللياقة البدنية من الناس، وخطوط الجسم يكون أكثر المعلقة من الشخص العادي. عندما كسب الناس الوزن على مر السنين تدريجيا، ولكن يمكنك التأثير مع العرق للحفاظ على الجسم جيدا، وتبدو وكأنها فتاة في سن المراهقة. الوقت لم تمكنك من أن تصبح القديم، ولكن تجعلك تصبح أكثر جاذبية. الصحة واللياقة البدنية لا، فإن الفجوة سوف يزداد.

5، والتمسك اللياقة البدنية من الناس، كما لو أن قيمة اللون هي تناول المواد الحافظة. عندما تواجه الناس يصعد تدريجيا التجاعيد، والجلد المترهل، واللياقة البدنية الذي صمد، مرونة الجلد، للحفاظ على عصر الدولة المجمدة، فإنك تصبح أكثر وأكثر ثقة، وهذه ليست الصحة واللياقة البدنية من الناس الفجوة.

الصحة على المدى الطويل من الناس، فإن حركة يصبحوا مدمنين. أنها مثل الشعور نفوذ العرق، ويشاهدون الجسم يصبح أفضل وأفضل، وتدريجيا أكثر فأكثر في حالة حب مع مصلحتهم.

اللياقة البدنية وبمجرد اختيار لبدء، لا ينتهي بسهولة. الحياة هو النشاط، ثلاثة أيام شباك صيد يومين من السلوك التجفيف، لا يمكن أن نرى التحول الخاصة بهم. التغلب عليها إلا الجمود الخاصة بهم، للحفاظ على السلوك والانضباط الذاتي، لمدة ساعة واحدة من ممارسة يومية، يمكنك تحسين تلبية خاصة بهم!