تمامًا مثل البثور الموجودة على الوجه ، عندما يتم "الانتهاء" ، يتم عصر الجسيمات الصغيرة بإصبع. بالطبع ، ستكون هناك حفرة بعد الخروج ، تمامًا مثل الحفرة الموجودة على الوجه.
توجد أسباب عديدة لحب الشباب ، فبحسب الطب الصيني ينتج حب الشباب عن دهنية الجسم ، حيث أن لزوجة الزيت تمنع إطلاق غازات النار ، مما يؤدي إلى تراكم الحرارة في الجسم ويحفز ظهور حب الشباب. الزيت هو ما نسميه "الرطوبة الثقيلة".
النظام الغذائي غير المنتظم وعادات نمط الحياة السيئة يمكن أن تسبب اضطرابات الغدد الصماء وتعطل التوازن الهرموني وتجعل البشرة عرضة للزيت. من ناحية أخرى ، تحتوي البشرة الدهنية على الكثير من الدهون ومن السهل انسداد المسام ، فإذا تعذر إفراز المسام لفترة طويلة ، فإن المسام تصلب وتتشكل الرؤوس السوداء بعد الأكسدة مع العالم الخارجي.
لذلك يجب السيطرة على الزيت بشكل جيد ، وإلا فإنه لن يسبب فقط حب الشباب على الظهر ، والرؤوس السوداء على الأنف ، وحب الشباب على الوجه ، والأكزيما في الحالات الشديدة. لذا بما أن الرطوبة الشديدة تسبب الكثير من الزيت ، فكيف تقلل من الرطوبة في الجسم وتعيد إنتاج ظهر أملس وجميل؟
ربتي كل يوم للتخلص من الرطوبة بسهولة!
1
إبط
نقطة الوخز بالإبر Jiquan في الإبط هي نقطة وخز بالإبر مهمة في خط الطول للقلب ، والتي يمكن أن تزيل السموم من القلب ، ويجب فركها بشكل متكرر لتجريف هذا جيدًا.
2
مقبس الكوع
عندما يكون لديك التهاب في الحلق ، وبلغم أصفر ، وأزيز عند التنفس ، وسعال ونفث دم ، واضطراب ، وتقرحات ساخنة ، وفموية ، وأرق ، وأحلام ، وما إلى ذلك ، يمكنك أن تربت على الكوع لمدة 5-10 دقائق ، وسيكون هناك أزرق ، أحمر ، بنفسجي ، أسود ، إلخ. متفاعلات السموم الملونة المختلفة. مرة واحدة كل أسبوع إلى أسبوعين ، يمكن الحفاظ على بئر الصرف هذا دون عائق ويمكن تصريف السموم القلبية الرئوية.
3
حفرة الركبة
تسمى حفرة الركبة أيضًا بالحفرة المأبضية ، وفي وسط الحفرة توجد نقطة مهمة تسمى Weizhong ، والتي تمر عبر خط طول المثانة. يعتبر خط طول المثانة أكبر قناة لإزالة السموم من الجسم وإزالة الرطوبة ، ونقطة Weizhong هي منفذ التصريف على هذه القناة ، وإذا لم يكن هناك أملس ، فلا يمكن تصريف الرطوبة ، مما قد يؤدي إلى التهاب المفاصل. لذلك يمكنك عادة أن تربت على هذا المكان لمدة 5-10 دقائق حتى تظهر نقطة كدمة Sha ، ثم تربت مرة كل أسبوعين.
4
Yinlingquan
إنها النقطة المشتركة لخط الزوال الطحال.يبدأ زوال الطحال من أصابع القدم في العمق هنا لتنشيط الطحال وإزالة الرطوبة. يقع تحت الركبتين ويمارس السكتات الدماغية لأعلى على طول عظمة الساق الداخلية ، والاكتئاب عند الانعطاف إلى الداخل هو ربيع ينلينغ. عليك أن تدلك هذا المكان بأصابعك كل يوم ، بغض النظر عن الوقت ، عندما تكون متفرغًا ، ولكن تأكد من أن يكون المجموع أكثر من 10 دقائق في اليوم. إذا كنت تعاني من رطوبة الطحال في جسمك ، فسيؤلمك الضغط هنا ، لكن إذا واصلت الضغط والفرك ، ستجد أن الألم سيقل تدريجياً ، مما يشير إلى أن رطوبة الطحال تتحسن.
5
د
وهي النقطة الأولى في علاج الطحال والمعدة ، وطبعا لا غنى عنها لإزالة الرطوبة. تعتبر هذه النقطة نقطة مهمة لإزالة الرطوبة ، وعندما يكون جسم الإنسان رطبًا ، من السهل تكاثر البكتيريا وتسبب الوذمة والتهابات مختلفة ، بما في ذلك التهاب الجلد والطفح الجلدي.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن الطحال هو مصدر البلغم ، ويخرج الرطوبة ، وإذا كان هناك الكثير من الرطوبة ، فسوف يتحول إلى بلغم. لذلك ، من أجل حل مشكلة البلغم بشكل أساسي ، من الضروري تقوية الطحال. طريقة التشغيل: عندما تكون حرا ، افرك ينلينج سبرينغ لمدة 10 دقائق في اليوم.
6
كهف تشنغشان
وهي أكثر نقاط الوخز بالإبر فعالية لإزالة الرطوبة من جسم الإنسان وتأثيرها مشابه لتأثير عصيدة الفاصوليا الحمراء والشعير. نظرًا لأن نقطة Chengshan تقع على خط الطول الكامل للمثانة ، فإن خط الطول في المثانة يتحكم في طاقة اليانغ في الجسم ، لذا فإن تحفيزها يمكن أن يثير رطوبة الجسم عن طريق تنشيط طاقة اليانغ لخط طول المثانة.
معظم الناس ، طالما أنهم يضغطون برفق على نقطة تشنغشان الخاصة به ، سوف يعانون من وجع وألم واضحين. كل هذا بسبب الرطوبة في الجسم ؛ وبعد الضغط وفرك تشنغشان لفترة من الوقت ، سوف نشعر بحمى طفيفة على أجسامنا. هذه هي طاقة اليانغ لخط زوال المثانة أثناء العمل ، والشر الرطب على الجسم يشع إلى الخارج مع ارتفاع طاقة اليانغ. لذلك ، يجب على الأشخاص ذوي اللياقة البدنية الحارة والرطبة الانتباه لتذكر نقطة الرعاية الصحية هذه ، واستخدامها بشكل معقول في الحياة.
7
هونغ ليونغ بوينت
مع تدليك Zusanli في نقطة Fenglong ، يمكنه تبديد الرطوبة ، وحل البلغم ، و fenglong ، و onomatopoeia ، والرعد. يمكن أن يؤدي الالتزام طويل الأمد بالتدليك إلى تصريف الرطوبة على الطحال والمعدة مثل الرعد والمطر. ابحث عن نقطتي الركبة والكعب الجانبي من خارج الساق واربطهما في خط ، ثم خذ نقطة منتصف هذا الخط ، ثم ابحث عن قصبة الساق على الساق. يبلغ طول الحافة الأمامية للظنبوب 1.5 بوصة بالخارج ، أي عرض إصبعيك تقريبًا. ، يتدفق مع نقطة المنتصف الآن ، اضغط بالقرب ، المكان الذي يكون فيه الألم أو الألم واضحًا هو نقطة Fenglong. اضغط لمدة 3 دقائق تقريبًا في اليوم.
الطعام المجفف
1
شعير
يُطلق على الشعير الأرز الأول في العالم. وفقًا لـ "خلاصة وافية للمواد الطبية" ، فإن لها آثارًا في تقوية العضلات والعظام وتقوية الطحال والمعدة وإزالة الرطوبة وتنقية الحرارة. يمكن للأشخاص الضعفاء عمومًا أن يأكلوا أكثر. ومع ذلك ، تجدر الإشارة إلى أن الشعير له وظيفة مدر للبول ، ويجب على الأشخاص الذين لديهم الكثير من البول عدم الإفراط في تناوله ، ويجب على النساء الحوامل تجنب تناوله لمنع نمو الجنين.
2
عشب البحر
إن طحلب الكِلْب غني باليود ، الذي يمكن أن يحسن وظيفة الغدة الدرقية ، وهو أمر ذو فائدة كبيرة لعملية التمثيل الغذائي في الجسم. يمكن أن يساعد البوتاسيوم في عملية التمثيل الغذائي للمياه الزائدة في الجسم ، والقضاء على الوذمة ، وإزالة السموم ، وإزالة الرطوبة.
3
أرز بني
الأرز البني له تأثير في تنقية الدم. كما أنه يحتوي على الكثير من الألياف الغذائية ، والتي يمكن أن تسرع التمعج المعوي ، وتعزز هضم الطعام وامتصاصه ، وتسهل إزالة السموم. يعد تناول عصيدة الأرز البني في الصيف طريقة جيدة لإزالة الرطوبة وإزالة السموم.
4
بطاطا حلوة
تُعرف البطاطا الحلوة أيضًا بالبطاطا الحلوة والبطاطا الحلوة. البطاطا الحلوة غنية بالفيتامينات والألياف الغذائية والكالسيوم والمغنيسيوم والفوسفور وعناصر معدنية أخرى. له تأثير جيد في تعزيز الهضم وإزالة الحرارة والرطوبة وإزالة السموم.
تعتبر إزالة الرطوبة في الصيف أكثر أهمية ، لذلك اسرع وجرب الطرق المذكورة أعلاه! أتمنى أن يتمتع الجميع بجسم سليم.
ابحث عن المراسلين ، واطلب التقارير ، واطلب المساعدة ، وقم بتنزيل تطبيق "Qilu One Point" في أسواق التطبيقات الرئيسية أو ابحث في تطبيق WeChat الصغير "One Point Intelligence Station". ينتظرك أكثر من 600 من مراسلي وسائل الإعلام الرئيسية في جميع أنحاء المقاطعة لتقديم تقرير عبر الإنترنت! أريد الإبلاغ
