لا أعرف الأسباب لعدم الحصول على كبار السن، وسوف تشعر في كثير من الأحيان اللاوعي والصداع، وتصلب الرقبة وغيرها، حيث أشعر دائما بعدم الارتياح، ولكن أيضا الدهون بسرعة عدة كيلوغرامات. يقول الطب الصيني أن هذا هو السبب انسداد اللمفاوي، وأعطاني يوصي طريقة جيدة لمساعدة رقيقة صحية، وإلقاء نظرة.

من العصور القديمة، وكلها فوائد الموصى الصحية من الزنجبيل في الكتب الطبية، والكثير من الناس مع الصحة والزنجبيل، وذلك أساسا بسبب البرد والرطوبة هي السبب الرئيسي للكثير من الأمراض المزمنة من الجسم، ودرء الزنجبيل البرد بالإضافة إلى تأثير درجة الحرارة أمر جيد جدا، ولكن أيضا زيادة التمثيل الغذائي في الجسم وإزالة السموم، ولكن أيضا الجمال من أفضل النساء على فقدان الوزن، فمن المهم أن يكون أي آثار جانبية.

البحث في الإنترنت لفترة طويلة وجدت أن صنع الشاي والزنجبيل هو أيضا في غاية البساطة، في نهاية الأسبوع خاملا في المنزل، حاول القيام بذلك بنفسك.

1. أولا إعداد 4-مثل المواد، والزنجبيل، والسكر البني والتمر الأحمر، والعسل، وتزن المبلغ الذي يمكن أن تضع نفسك، وأنا على الارجح 2: 3: 2: 1.

2. مواعيد مقطعة إلى قطع مع مقص، لذلك الذوق السليم، بالإضافة إلى اثنين من الأطباق من الماء، ثم وضعت تحت عالية وعاء الضغط، من الانتظار الحساء لاستخدام المقبل، نسيت لالتقاط الصور، جعل القيام به مع هذا نظرة على ما يلي: ، وهذا يعني تقريبا.

وإذ 3. الاستفادة من الحساء تواريخ الحمراء المغلي، نبدأ بمعالجة الزنجبيل وقشر الجلد الزنجبيل ل.

4. قطع الزنجبيل أدق وأفضل.

5. مواعيد الحساء ثم طهي فقط تصفيتها خارج، إضافة الزنجبيل المفروم والسكر البني، والبخار في الأوتوكلاف لمدة 30 دقيقة وإضافة وعاء فوق غطاء مايو، وذلك لتجنب بخار الماء في، وضع اهتمام بعض الماء في وعاء ، أو نصف وعاء لتجف على سيئة، على البخار ما يلي صور، والأخرى باردة بعض، وليس أعلى من 60 درجة، ودرجة الحرارة مرتفعة جدا، والعسل استنزاف المواد المغذية، بالإضافة إلى العسل، OK ذلك ~!

6. زجاجات ~

7. أصدقاء لذيذة ومغذية جيدة شاي الزنجبيل ~ تأكل عندما حفر من ملعقة، ونقع في الماء المغلي على الخط، لا تولي اهتماما لالماء فوق 60 درجة، أوه.

كثير من الناس سوف تسأل، يحتوي الشاي والزنجبيل والسكر البني، وشرب الكثير لن اكتساب الوزن. في الحقيقة، أنا أريد أن أقول لكم، والشاي والزنجبيل لا زيادة الوزن، وتساعد على انقاص وزنه. أولا، السكر البني لمساعدة التخلص من العادات السيئة وأشياء جيدة للأكل وليس زيادة الوزن. ثم هو دور الزنجبيل، وتساعدك على استبعاد البرد في الجسم، مما يساعد على الحفاظ على درجة حرارة الجسم. درجة حرارة الجسم بما فيه الكفاية، فإنه لن يكون لحمي طويل أوه.

لمزيد من تدريس اليوغا العلوم نظام غذائي لانقاص وزنه صغير انقلاب،

يرجى الانتباه إلى قناة الصغرى رقم العام اليوغا اللياقة البدنية ID التخسيس: yoga36524

جانبكم من خبير اللياقة البدنية فقدان الوزن