مرحبا بالجميع، مرحبا بكم في باب المطبخ الخاص، اليوم ليقدم لنا منشط الصحة أربعة أنواع من الكائنات، مثل يمكننا اتباع وصفة قامت بتحديث بفضل كل يوم.

كان البرد الكبيرة إلى ندي الجنوب والبرد وشمال الجاف، ثم، تماما كما نتحدث عن سلسلة صغيرة من 10 نوعا من الطعام لتناول الطعام أكثر مناسبة لموسم البرد الكبيرة.

------ لوتس السعال والبلغم

الأول هو جذور اللوتس. في فصل الشتاء، فمن Xianou وقت الإدراج. الشتاء الطقس الجاف، لذلك تناول جذور اللوتس، فإنه يمكن أن تلعب المقاصة بعيدا الحرارة، والسعال والبلغم، ودور قلب نقي.

لوتس وجبة خفيفة الكلاسيكية، وينتمي إلى المطبخ تشجيانغ، وطعم لذيذ، منعش حل متعب، يمكنك الذهاب مع النبيذ.

ويمكن تطبيق ذلك على أرض الواقع:

المواد:

القسم 1 جذور اللوتس، نصف الفلفل الأحمر، والبصل والملح وزيت الفلفل، الخل، صلصة الصويا، MSG، زيت السمسم

ممارسة:  

1 وجذور اللوتس، مقشرة، مقطعة إلى قطع عبر موحدة نصف دائرية، الماء المغلي، وعجلة التعليمات البرمجية.

2 والفلفل الأحمر ومكعبات البصل والملح وزيت الفلفل، الخل، صلصة الصويا، MSG، صب بضع قطرات من زيت السمسم تحولت إلى عصير، تدفقت إلى جذور اللوتس.

3، وتخلط جيدا عند تناول الطعام.

النصائح:

زيت الفلفل الحار هو الأفضل لاستخدام محلية الصنع، لذيذ. خذ كمية صغيرة من مسحوق الفلفل الحار، والزيت الحار، وتصب في الداخل برودة، يمكنك، وإيلاء الاهتمام لدرجة حرارة الزيت، مسحوق الفلفل الحار وارتفاع درجة الحرارة للصق.

------ الرأفة زيادة اليام

وقال اليام اليام هي المكونات المشتركة، اليام يحتوي على قيمة غذائية عالية نسبيا، في حين أن لديه اليام أيضا قيمة طبية عالية جدا، وتكييف الوضع واهية، وغالبا ما أكل البطاطا يتيح لنا أن يكون سليم الجسم والغذاء والدواء.

الممارسات المطبقة:

اليام حساء لحم الخنزير الأضلاع

المواد:

أضلاعه 500G، نصف اليام، وكمية الحضض الصيني والجزر ،، كمية الزنجبيل والنبيذ الطبخ 1 ملعقة صغيرة، وبضع قطرات من الخل، والينسون والملح

ممارسة:

1. الأضلاع 500G، نصف اليام، وكمية الحضض الصيني، والجزر، وكمية الزنجبيل شرائح، والنبيذ الطبخ 1 ملعقة صغيرة، وبضع قطرات من الخل، والينسون، كمية الملح.

2. غسل البطاطا الحلوة، وخفض الجلد، مقطعة إلى قطع الغيار الحب، والجزر قطع أيضا إلى قطع الفرن.

3. ضع نصف وعاء من الماء، إلى غسل من أضلاعه، وتغلي بالنار، وهذه المرة ستكون هناك طبقة من المعكرونة رغوة، وهو أن يغلى الدم، وإيقاف الحرارة، وإزالة وغسل الأضلاع.

4. كمية من وضع الماء يغلي خزفي (مرة واحدة وضعت بما فيه الكفاية، لا يضيف في منتصف الطريق المياه)، والأضلاع والزنجبيل معا في والنبيذ، والينسون، والنار لتغلي حريق صغير.

5. ثم إضافة بضع قطرات من الخل الأبيض، لا يسمح الضلوع في الكالسيوم المذاب في الحساء، ولكن أيضا لجعل نكهة لذيذة أكثر. لا أريد أن إضافة الخل، أو الضلوع في ما يتعلق الحامض.

ينضج 6. بعد ساعة واحدة، ثم توضع في البطاطا والجزر، والحرارة، ويغلي لمدة ساعة واحدة، والملح ويمكن وضع الحضض.

الدم الحبار -----

الحبار يمكن أن تكمل غني بالكالسيوم والبروتين، والشباب عموما والقديمة يمكن أن تأكل، نقص مادي مناسب، وفقر الدم، المرأة الدم نقص انقطاع الطمث، الإفرازات المهبلية، والنزيف الصالحة للأكل. الحبار للضعفاء تناول الطعام، ولكن أيضا التخفيف من تأثير فقر الدم، في حالة ضعف الدم قد تحسنت.

في الواقع، على اللحوم، وكان قوم "أفضل من أربع أرجل قدمين وساقين هي أفضل بدون أرجل" من هذه الحجة. الحبار من مغذية، نسبة عالية من البروتين وقليل الدسم هو الغذاء مغذية، الشتاء إلى تناول الحبار هو أيضا خيارا جيدا للغاية.

مادة

الحبار الطازج 300 غرام.

بهار: 750 غراما من الزيت (حوالي استهلاك 50 غراما)، 2 ملعقة طعام صلصة الصويا، 1 ملعقة شاوشينغ النبيذ، 2 ملعقة طعام كل MSG 1/4 ملعقة شاي ملح قليل، البصل، الثوم، زيت الزنجبيل، والنشا المبلغ.

ممارسة

غسلها 1، والانتهاء من الحبار نظيفة، جي المائل "تتقاطع" زهرة سكين، ثم تغير إلى 5 سم، 3 سم شرائح واسعة، ومعقوص في بلانش الماء المغلي، وعلى الفور إزالة وشبكة مياه الصرف، ثم وصولا إلى ثمانين في المئة أحمر الزيت الحار ويقلى، تصب في مصفاة.

2، وعاء الأصلي للبقاء قاعدة النفط قليلا، مع البصل والزنجبيل والثوم عموم الصويا والنبيذ الطبخ الأرز، تم إضافة صلصة الصويا والملح، الغلوتامات أحادية الصوديوم مقلي، حساء يضاف الماء يغلي، والنشا، والحبار في حجم، وتحول انفجار موحد، صب زيت السمسم، ونقل لعموم لوحة.

الفول السوداني المعدة ----

الفول السوداني Xingpi والمعدة، ولكن أيضا غنية بفيتامين E والمعادن، يمكن أن تقوم به لتقوية الذاكرة، ومكافحة الشيخوخة، وانخفاض بطيء وظائف المخ، وكذلك فعالية من الجمال.

الفول السوداني تحتوي على الأحماض الدهنية غير المشبعة، يمكن أن تقلل من مستويات الكوليسترول في الدم، والحد من خطر حدوث ارتفاع ضغط الدم وفرط شحميات الدم، وغيرها من أمراض القلب والشرايين.

المواد:

المقلية والفول السوداني 350 غراما و 10 غراما البصل والجزر 30 غراما و 10 غراما من الفلفل، و 10 غراما من صلصة المأكولات البحرية، والخل 10 غرام، 15 غراما من السكر،

ممارسة:

صب طبق الفول السوداني والبصل قطع دينغ، وقطع الفلفل إلى دينغ، وقطع دينغ الجزرة في وعاء والسكر إضافة إلى صب صلصة الصويا والخل وممارسة بسيطة للمبتدئين.