العديد من اللياقة البدنية فتاة، على الرغم من أن وزنها أكثر من ثلاثة أرقام، ولكن أجسامهم تميل إلى أن تكون أكثر كامل من المنحنيات، وفتاة من ماليزيا، على الرغم من أن اللياقة البدنية هي أيضا المحبة للغاية، لكنها لياقة بدنية السعي أجبر كثير من الناس لا يمكن أن نفهم.

اسمها كاثرين لي، الصينية اسمه كاثرين لي، فاعل في الحياة، لأنها تحب رقص الباليه، مثل العزف على البيانو، مثل اللياقة البدنية. في معرض حديثه عن أسباب لاستعادة لياقته لها، هو أكثر حول العزف على البيانو معها، أجلس لساعات العزف على البيانو كل يوم، مرات عديدة تخفض سوف منطقة البطن تراكم بعض الدهون من أجل تحسين حالتها المادية، وقالت انها قررت اللياقة البدنية، وأصر لديها لمدة خمس سنوات، والآن!

كاثرين ارتفاع 170CM، الوزن 90 جنيه فقط صعودا وهبوطا، كما أنها لياقة بدنية السعي لتحقيق معدل منخفض الدهون الجسم وقد تم الحفاظ على حوالي 11-13، وهي دلالة واضحة على عضلات البطن هو الأكبر لها.

الناس قل لديهم المثابرة لياقة بدنية عالية، وهذا الجانب موقف العمل، وقالت انها يمكن أن تلتصق على مقربة من ما يقرب من 40 ثانية، قوية الكفاءات الأساسية!

فرشاة تحديد زبدة كاثرين كما أعجبت حقا جدا، وقالت انها تقريبا لا تأكل الأطعمة الأرز وارتفاع السكر، وتناول وخفيفة جدا، وبالتالي فإن حياة التقشف، فقد أصر لمدة عام كامل كل وجبة!

وبطبيعة الحال، الدهون ليست الفرشاة الغرض الرئيسي، والمفتاح هو أن يكون هناك شعور الخط، سوف تذهب الى صالة الالعاب الرياضية 4-5 مرات في الأسبوع، وهو موقع التدريب المفضل هو Tuntui والظهر والخصر، ومثل معظم العمل والتجديف ويجلس القرفصاء . وقالت إنها لا تسعى الوزن اللياقة البدنية إلا أن نأمل في سياق ممارسة يمكن أن تستهلك السعرات الحرارية الزائدة، في حين Tuntui تنشيط العضلات.

في الآونة الأخيرة على شبكة تجفيف من بلدها معدل الدهون في الجسم بنسبة 12، على الرغم من أن المستخدمين لديهم الابهام، ولكن هناك أيضا أصدقاء نصحها: يكفي رقيقة حقا، والتوقف عن ممارسة! وقال بعض صيحات الاستهجان من الأصدقاء: 12 ليست كافية منخفضة، 9 من الدهون في الجسم هو هدفك! وعلى الرغم من أفكارها حقا جعل الكثير من الناس لا يمكن أن نفهم، ولكن إذا كانت فتاة منخفض الدهون في الجسم، وأن هذه ليست علامة جيدة، ويؤدي بسهولة إلى اضطرابات الهرمونات، اضطرابات الدورة الشهرية، ومشاعر التهيج وغيرها من القضايا!

وحتى مع ذلك، فإنه لا يزال يمكن أن ينظر إليه من الجسم كاثرين، لا يبدو اللياقة البدنية لجعل الشقيقة الكبرى الذين يمارسون فقط في مكانه، العديد مترددون اللياقة البدنية الشقيقة، كان جوابا بعد رؤيتها؟