في الدوائر اللياقة البدنية، وهناك دائما بعض الناس يعتقدون هو ضخمة جدا لممارسة، وجعل العضلات ليست مرنة، ولكن الأمر ليس كذلك، عندما يتم تدريب العضلات إلى حد ما، يمكنك أيضا القيام بالكثير من حركات اليد الصعبة.

الرجل في الاسم على شبكة تسمى الكبير صبي ورفع الاثقال التدريب على المدى الطويل، والسعي للسلطة وحجم ضخم، وهذا الرقم هو في أعين كثير من الناس، "العضلات lipidcoated" طويل القامة، تبدو ضخمة.

له كامل وزن الجسم تصل إلى 300 جنيه، ومثل القوة العامة ديري، الحديد اضغط على مقاعد البدلاء 460 جنيه ويمكن تكرار بلغت ثلاثة أكبر كذبة احترام إلى 480 جنيه.

تمتلئ الدمبل التجديف يصل إلى 340 جنيه بيد واحدة، ويمكن تكرار أربعة، وقال انه معروفة العضلات جلسة اللياقة البدنية Jubi شقيق (أواخر) بإعجاب، حقا انها ليست ضد!

وكان الصبي الكبير الكثير من الناس شكك مرنة ضخمة جدا، مثل عدم القدرة على إكمال الذقن المنبثقة، ويمكن دفع عمليات يتم إكمال صعوبة، والتي جعلت منه مرة واحدة أكثر صعوبة، ولعب مؤخرا وجه الحشد مع أداء مثالي.

غير عملي العضلات، ونلقي نظرة على قوة الملاكمة له، وأعتقد أن لا أحد يرغب في إنهاء مسيرة طويلة زهي يى تشيوان.

لا يمكنك ممارسة تمارين الضغط؟ ثم أكمل ما يقرب من 68 دفع عمليات في 48 ثانية.

Shoudaoqinlai من الصعب دفع عمليات، مثل أسلوب أرجوحة دفع عمليات، والتي تبين حقا له القوة العضلية المتفجرة جيدة حقا، والكفاءات الأساسية قوية جدا.

لا يمكنك أن تفعل سحب الناشئة؟ أكمل 10 المتاح سحب الناشئة انتقادات. وأشير أيضا إلى أن وبطبيعة الحال، إذا قمت بإجراء ذراع مزدوج، وأنا معجب بك!

لكنه حاليا لا إتمام الإجراء ذراع مزدوج، ولكن مقابل 300 جنيه الرجل الكبير الذي يمكن إكمال هذه التدريبات اليد، هو بالفعل من الصعب جدا.

حتى الذين يشككون عضلاتهم ليست مرنة ذلك؟