صهيون مونتي (30 عاما) لديها ثلاث شركات، وظلت هذه العادة اللياقة البدنية منذ ما يقرب من 10 عاما. ولكن المزيد والمزيد من الأعمال التجارية، وقال انه مشغول على نحو متزايد، من الصعب جدا لجعل وقت للذهاب الى صالة الالعاب الرياضية، كان هناك ما يقرب من عام ونصف العام لم يذهب الى صالة الالعاب الرياضية، إلى جانب اضطرابات الأكل، وزيادة تدريجيا وزنه إلى 202 جنيه أو نحو ذلك.
كبير البيرة البطن أنه لم يكن واثقا للغاية، رجل وسيم لا يزال في الكلية، والآن لا يريد أن يرى نفسه في المرآة.
ولكن كما ولادة الطفل، تغير موقفه، لا يريدون لأبنائهم أن يكون صهيون والد يعانون من السمنة المفرطة، وأنا لا يريدون لأبنائهم للذهاب إلى الروضة انتفاخ البطن البيرة.
لذلك فهو اعادة دخلت الصالة الرياضية، وبطبيعة الحال، لأن الوقت ضيق جدا، وتحتاج لرعاية الأطفال والأعمال التجارية، وأنها قادرة على قضاء ساعة واحدة في صالة الألعاب الرياضية هي نادرة جدا.
لذلك فهو يعتقد مثل هذه الطريقة، وهذا هو، لإحضار أبنائهم إلى ممارسة معا.
وضع الأطفال الطفل في السيارة، وكلما كان عنيدا ودفع سيارته خارج، الهرولة أحيانا فترة من الزمن، أو دفع عربات الأطفال تسلق أعلى التل، في كثير من الأحيان ولكن ليس متعب. ولكن ما في وسعها وابنه إلى البقاء مع الوقت للتمتع الرياضة، وقال انه سوف تتمسك ما يقرب من ثلاث ساعات.
يذهب الى صالة الالعاب الرياضية 3-4 مرات في الأسبوع، ودفع عربة حول ثلاث مرات، إلى جانب تعديل النظام الغذائي، مع سبعة أشهر خسر ما يقرب من 40 رطلا من وزن الجسم، من نوبة التدريب والحجم.
صهيون أعتقد أي نوع من الشخص الذي تريد أن تصبح الطفل، في الواقع، والآباء هي أفضل قدوة، هو المعلم الأول للطفل. الآباء الوحيد لتطوير عادات صحية جيدة، فإن الطفل أيضا تطوير عادات جيدة.
الوزن حاليا صهيون بقي عند حوالي 162 جنيه، وعلى استعداد للمشاركة في سباق اللياقة البدنية للتحول، وقال انه يعتزم تأليف كتاب، وسجل مسار الروحية الخاصة، مع تشجيع المزيد من الناس على اتباع حياة صحية.
