فتاة تاتيانا Qiumakewa من سانت بطرسبرغ، روسيا، وقالت انها لديها القيمة الاسمية لطيفة في الأطراف ونحيلة، هي مولعا جدا من القطط والكلاب الحيوانات الحية، والزوج الحالي أنجب ابنا.

نظرة في وجهها ابتسامة حلوة، كنت على الاطلاق لا يمكن أن نتصور أنها رجل الإناث، قوي حقا، لديها الآن ما يقرب من 100،000 متابع على الشبكة، وكان كثير من الناس أدائها احتلت الشريط الأفقي، وفقط ارتفاع لها 154cm، الوزن 80 جنيه!

رفع-V الساق هو زوج واحد من مرونة والخصر قوية، قوة الجزء العلوي من الجسم يلزم من إجراءات، وقد تم رفع-V الساق بروس لي الكثير من الناس تقليد الحركات، ولكن تاتيانا ليس فقط لإكمال هذا الإجراء، والمفتاح هو في الشريط الأفقي على الانتهاء، وغير راض حقا!

بالإضافة إلى رفع-V الساق، وقالت انها يمكن القيام به لمرة واحدة ثمانية أزواج من الذراع، و 10 ثانية لإكمال مستوى ما قبل العمل، لذلك كانت أطرافه مرهف قادرة على إتمام هذه الإجراءات، فمن الصعب أن نتخيل!

وبطبيعة الحال، فإن معظم المستخدمين لا تزال لديها لنعجب لها بمجرد الانتهاء 21 القياسية قبضة إيجابية الذقن المتابعة، وهو إنجاز كبير حتى الكثير من بناة الجسم الذكور من الصعب تحقيقه.

عندما قالت انها وضعت على الفستان الأحمر على أداء شريط أفقي، وفاز ما يقرب من مليون ممتاز على الشبكة، وهذا هو شهرتها.

متحدثا عن تجربة لياقتهم البدنية، وتتعلق أساسا مع زوجها، وهو الشارع اللياقة البدنية متحمس، بعد أن بدأت تاتيانا ممارسة شوارع اللياقة البدنية، والذين لا يرغبون في امتلاك أقصر الطول والوزن المنخفض أصبح لها في الشارع والصحة ميزة، وقالت انها بصراحة هذا هو اثنين من أكبر الفوائد الصحية له شارع ممارسة ل.

ومنذ ذلك الحين شارك في العديد من لياقة بدنية الشارع بعد سباق آخر، بمهارة التقنية، وحصل ثلاثة ألقاب واحدة الوصيف.

لديها الآن استوديو خاص به لياقة بدنية في سان بطرسبرج، كل يوم بالإضافة إلى اللياقة البدنية، وأعضاء هيئة التدريس لديها تدريبات اللياقة البدنية.

لطريقة لياقتك، مرة واحدة وقال انه تم اعترف انها ليست واثقة فتاة، لكنها استعادت اللياقة البدنية حتى ثقة، وعدم تشابك القضايا طولهم، أعطت اللياقة البدنية كل شيء أرادت.