قل لي ماذا تأكل، استطيع ان اقول لكم ما هو نوع من الشخص. الفرنسي الغذاء نوع Shengbuliya-سافارين البصيرة، لمجرد أن ننظر في ما إذا كان الهنود الذين لا حقا مثل.

ون / يو شيونغ تونغ

صور / شيونغ يو تونغ

أيام المنزل طيبة، ويغيب أكثر مما يمكن تشغيل في كل أنحاء العالم، التقى أربعة مشهد الطعام لذيذ. الهند تسحب صورة قبل بضعة أشهر، ظهر نظرة على ذلك نكهة "لا تصدق" لتناول وجبة سحابة الذواقة ذلك!

"قل لي ما تأكله، ويمكنني أن أقول لكم أي نوع من الأشخاص." الفرنسي الغذاء نوع Shengbuliya-سافارين البصيرة، لمجرد أن ننظر في ما إذا كان الهنود الذين لا حقا مثل.

وجبة الهندية، مثل البلاد كما لم يحدث تعطيك الشعور غامضة غامضة - أو الكراهية، أو الحب! بالنسبة لي، كنت أمشي شمال وجنوب الهند، وجبة والشراب، والطعام الذي ألف مرة لا يمل.

مدينة جنوب الهند من مادوراي (مادوراي)، من زيارة المعبد من الناس شرب الحساء الحنظل الطقس الحار

الصينية الغذاء "اللون والنكهة والشكل"، "لون" في المرتبة الأولى، مع التركيز على المظهر تحفز الشهية. "التوابل البرية الفائضة والذهب في كل مكان"، والشعب الهندي تناول التوابل منذ العصور القديمة. يبدو مظهر الهندية "Huhututu"، ولكن هذا قوية عنيفة، وحتى في تجويف الأنف ملفوفة على جثة "الحلو" و "السعادة"، الذين اقترب أي شعور اقعية الآخرين.

كثير من الناس سوف يقولون أنه ليس من الكاري الهندي! نعم، ولكن ليس ذلك بسيط. الكاري الهندي ليست شيئا، ولكن الأجانب "بسيطة والنفط الخام"، يتلخص الأطباق الهندية، وقد أصبحت الهند صلصة حار المواد المصنوعة من الخضار أو اللحوم بشكل جماعي.  منطقة تسوق الهند التوابل ليست "مسحوق الكاري"، والمطعم لا "الكاري" هذا الطبق، إلا إذا كان ذلك على وجه التحديد بالنسبة للأجانب لكسب المال مطعم. للناس من مختلف المجموعات العرقية في الهند، ما لتناول الطعام وليس ما لتناول الطعام، هو أمر خطير للغاية، وبالتالي فإن المطعم كل طبق يجب أن يكون إشارة واضحة، وأنا تقريبا لم يلتق قط "الكاري" الذي سمي على اسم الطبق .

حار مطهو ببطء نكهة الدجاج والحمص والخضروات مختلطة صلصة

رائحة الطعام الهندي حار غنية من ما يسمى ماسالا (ماسالا) مسحوق التوابل المختلطة، وهو التوابل التي تحتوي على ما يصل إلى 25 نوعا من التوابل مسحوق. في الهند يمكنك شراء مع ماسالا جيدة، ولكن مثل سيتشوان الشيف لم يكلف نفسه عناء استخدام الجاهزة بنكهة السمك ولحم الخنزير التوابل، مثل الهند أيضا طهي التفضيلات الخاصة إعداد ماسالا، ونشر اعتمادا على المكونات والطبخ أكثر الذوق السليم.

السبانخ حار يخنة كرات

I راجستان في شمال الهند، وهي امرأة ريفية في المطبخ، وعشرات رأى من الأواني الكبيرة والصغيرة والمقالي، وهناك مجموعة متنوعة من التوابل والأعشاب. الهنود الأكثر شيوعا تشمل التوابل المستخدمة: أوراق الغار / أوراق الغار (كاري أوراق) والزنجبيل (Adrad / الزنجبيل) والثوم (Lasun / الثوم)، فلفل (الفلفل) والكمون (جيرا / الكمون) والقرفة (Dalchini / القرفة )، الهيل (Elaichi / الهيل) والقرنفل (Laung / القرنفل)، الميريستيك (Jaifal / جوزة الطيب)، ومسحوق الفيرليك (هينغ)، الخردل (الخردل)، الكركم (هالدي / الكركم)، الشمر (الشمر)، الزعفران (كيسار / الزعفران)، وأوراق الكزبرة وبذور (Dhania / الكزبرة)، والعديد من وبطبيعة الحال، الفلفل الأحمر (لال Mirchi / الفلفل الحار). وغالبا ما يبدو الاسم الأول في اللغة الإنجليزية في المطبخ الهندي، الهندي طبق مطعم ملحوظ مع مفردات متعددة المحلية، اسم غريب مربكة. كما يمكن أن يرى، وكثير من التوابل الهندية التقليدية لديه وظيفة للجراثيم للتخلص من السموم.

تنزانيا في الدجاج المشوي (تندوري الدجاج) واجهني في الهند أكثر مشوي لذيذ الدجاج. تان هي في (تندوري) يشير إلى الأطباق المشوية الهندية، والأكثر شيوعا هو الدجاج، ولحم الضأن المشوي (تندوري لام) والأسماك (تندوري السمك)، والبطاطا المخبوزة حتى (تندوري الو).

تنزانيا في أطباق التندوري على الطريقة الهندية، الدجاج ولحم الضأن أو الدجاج إلى الطين أسطواني فرن الشواء مع الخشب. قبل تفحم وغارقة في صلصة اللبن (الزبادي) ما شالا غمرت مياه الفيضان بضع ساعات لذيذ. ويقال إن هذا موقد أن يكون سبب عندما الآريين قد عبروا جبال هندو كوش إلى الشمال الغربي من الهند. مواقد نيران قوية واللحوم المشوية هش خارج والعطاء داخل. بعد تذوق الهند، كان في رعاية يفكر بعمق: لا تندوري فرن أليس كذلك أيضا يمكن أن تجعل تندوري ذلك؟

الدبابات البطاطا المخبوزة

تندوري الو

تنزانيا في الدجاج

تندوري الدجاج

إنتاج الهند الحليب لقوة عظمى في العالم، مع الاتحاد الأوروبي ونيوزيلندا والولايات المتحدة مختلفة جدا، وأقل صادرات الحليب الهند، كانت معظم الهنود الشرب. أصبحت الدعوة الهنود النباتي والحليب ومنتجات الألبان مصدرا هاما للبروتين. كما تستخدم على نطاق واسع وجبات الطعام في الهند والحليب واللبن والجبن، هذا ما أحب أكل الطعام الهندي أحد الأسباب الرئيسية لذلك.

عندما وصل لأول مرة في الهند، مرة واحدة في المطعم ورأيت وقفت مائدة الطعام وعاء من "مابو التوفو"! نجاح باهر! فجأة الإثارة. تلقط نظرة، ليس معجون الفول، هو كتل صلصة الجبن الهندية صيغة !

الجبن صلصة الفورمولا طباعة كتلة

الأبيض الثوم مطهو ببطء السبانخ والجبن

الثوم جبن أبيض مطهو ببطء السبانخ (بانير) ، ضوء وحساسة، وبعد تناول العطر الفم.

يستخدم تكا عادة عن الأطباق صلصة التوابل ماء مالح الهندية فضلا عن غيرها من منطقة جنوب آسيا، وهي مزيج من اللبن والتوابل معا. مصنوعة اللحوم والخضروات أو صلصة ماء مالح بعد الاستعمال، أو الدبابات استخدام الشواء في تندوري. بانير معنى الجبن، يمكن تطبيقها على كل الأطباق الهندية والطبخ طرق لا نهاية لها.

نوتيكا حرق سلسلة الجبن المشوية بانير تكا

الشاي الهندي (شاي كرك)، ولكن الهنود كل يوم لشرب شيء. مع عدد قليل من الزنجبيل واسعة، والقرفة، وهما، على بعد بضعة بذور الهيل، عدد قليل من القرنفل والفلفل الأسود والبهارات الماء المغلي، ثم إلى الشاي الأسود الهندي المغلي مع الحليب والمركزة.

ماسالا الشاي

البازار بوشكار (بوشكار) مهرجان الإبل، والشاي الساخن Tanqian، كشك حصد حاذق مرة أخرى ومرة أخرى تهز التحريك، حتى حلول الظلام الشاي البني، ورائحة التوابل تفوح رائحة.

الشاي Aohao. رأيت كشك لالتقاط اليدوية ثاو كأس المتاح، مع السبابة Cengceng لفتين في الكأس، وقدم الكأس لتكون نظيفة.

الأرز هو حقا "الأساسية" في وجبة الهندية. الهنود شمال تناول جميع أنواع الخبز، الأرز الجنوبيون أكل بعض أكثر. ويمكن القول الخبز الهندي إلى الحب الجميع، حتى بالنسبة للأطباق الكاري الهندية ليست الناس الذين يأكلون البارد الاطارات مئة.

نانغ نان

الهند جميع أنواع الكعك، والأرز والحلوى الغنية جدا! حفنة من مختلف "الأطفال لقب"، من الخارج لمعرفة فان يون. قبل كل وجبة يجب أولا تغلب ثم تذكر، قبل أن تتمكن من فتح أكل!

ويمكن تقسيم الخبز الهندي إلى فئتين: المخمرة وغير المخمرة. A عموم محروق، وهناك ملصق في الداخل من الدبابات ويخبز في فرن الطين، وكذلك المقلية.

نانغ (نان) المخمرة ذلك الخبز، مشوي مع تان دول فرن الطين. أماكن مختلفة نانغ طعم مختلف قليلا، وبعض مطاطية سميكة، والمفرقعات متموج وبعض والغذاء الصحي نادرا الدهون. إلى الهند بعد بضعة أيام، فإن الجميع فريق يقل كلمة واحدة مع النادل هو "نان".

عند تناول الطعام في المطاعم وبالرواد الحب عموما الخاصة، مقبلات الذاتي خلق الخاصة بهم، ثم هناك النادل يحمل سلة صغيرة، ووضع قطعة صغيرة من المخبوزات الطازجة مجلد يابس لوحة الخاص بك. يمكنك تناول الطعام، والسباحة من وقت لآخر وجاء النادل وطلب بشجاعة "آخر واحد؟" نانغ الهنود تناول الطعام مع يده اليمنى قطعت عند الجزء التالي من أسافين فطيرة كما ملعقة طهي مرق لذيذ أو هريس.

فطير له عدة أسماء مختلفة، بوير كا (Phulka)، زلوتي (روتي)، وكذلك الاختيار باتا (شاباتي). مع طحين القمح الكامل، والماء والملح، وفي لفة الفرعية سحب كيل العجين إلى خبز كعكة مستديرة مع عموم. أعلى المحتوى التقني هو الخطوة الأخيرة هي لخبز مشوي بسرعة ألقيت في النيران، وكان الحريق قطعة من كعكة الخبز، لحشد بسرعة، مثل البالون. طازجة خبز لينة خبز لذيذ، رقيقة الجلد والبصل، وانتفاخ، مع رائحة الكاملة من القمح الخام، ويمكنني أن أكل الكثير من الوجبات فقط.

بوير كا Phulka، بالإضافة إلى قطعة صغيرة من كعكة السكر البني، وبضع قطرات من زيت الزيتون، ومطعم كبير براهمة لتناول الطعام

المطاعم فاراناسي في بوري بوري

بوري (بوري، بوري) يشبه Phulka، ولكن مع المقلية خارج، سواء الأطعمة المقلية متموج طحين القمح الكامل والمثابرة، وليس دهني، لا تزال تريد أن تأكل و.

الغذاء الشارع الهندي الأكشاك المصنوعة من الخبز المقلي، أكبر بكثير من حجم بوري

الطريق من بوشكار الى جودبور (جودبور)، واستراحة وجدت بشكل غير متوقع امرأة راكعة على الحائط، والآن جعل والطحين بيع الذرة خبز نانغ، 90 روبية، خارج والعطاء، حلوة ولذيذة.

أحناك (بارتا) ومن الفطير. العجين مع كريم، الحشوات التي يمكن الجبن المبشور (بانير بارتا)، وأحيانا البطاطا (الو بارتا)، والطبقات الخارجية هش لينة، يانع متموج. هذه الكعكة في الهند الإفطار شائع جدا، والخبز بروتين الجبن بالإضافة إلى الكربوهيدرات، أكل بالكامل تقريبا.

جنوب الهنود يبذلون الكثير من الطعام مع الأرز.

دورست (دوزي) والصين هي أيضا الكثير من مثل فطيرة! بعد تمرغ مع الأرز والعدس، والأرض إلى عجينة لزجة، المخمرة قليلا، وانتشار في وعاء على فطيرة، وحجم والبطاطا المهروسة البصل Lachao (ماسالا دوزي). شعر الإفطار طعم ثقيل قليلا.

ماسالا دوزي

كعك الأرز مع الخصوبة (ادلي) دورست لصقها في الجولة العفن ساحة البخار، جنوب الهند هي أكبر الإفطار المشترك. كعك الأرز أبيض رقيق وناعم، قليلا تعكر قليلا، طازجة وشهية جيدة الهضم.

جيل W (فادا) هي واحدة من المواد الغذائية الأساسية من جنوب الهند، مع عجينة من الدقيق والعدس خلط، شكل دونات إلى قطع، وانخفض في صلصة ليست جيدة.

بيلاو ناحية بي ايه ياني (Biryaani) هيكل عظمي الهندي هو الجدول المواد الغذائية الأساسية. الشماليين الهند يحبون أكل الأرز طويل الحبة. تضييق رقيق الأرز المطبوخ جافة، لا رائحة النفط، وبالتالي فإن الأفضل هو لتناول الطعام معا ويترك على نار خفيفة لحوم الأرز والتوابل المختلفة المتبل والأرز ونكهة المكونات يكمل كل منهما الآخر.

في الهند، وهو ما يمثل 20 من مجموع السكان من النباتيين، فإن عدد سكان النباتي هو العالم الأول.

متخصصة في المطاعم النباتية وتكثر في الهند.

أقصى الجنوب القارة جنوب ولاية كيرالا الجذر ، مطعم نباتي معبأة

معظم الهنود نباتي الدين والتأثيرات الثقافية. ما يقرب من 80 في المئة من الهنود والمعتقدات العرقية والدينية الهندوسية (الهندوسية) والهندوس يعتقدون أن الحياة كلها مقدسة، والأكثر ورعا الهندوس لا تأكل السمك والبيض أو الثوم.

وعلى الرغم من إلغاء النظام الطبقي في مستوى القانون، ولكن عميقة الجذور المعتقدات القديمة والتراث العادات الآلاف من السنين، ما زالت تؤثر على حياة الناس. حول الهنود عالية الطائفة ثالث واحد - وهي براهمة وKshatriya - نباتيين، وذلك لأن وسائل النباتية نظيفة، الذي هو جزء من عقيدة دينية من البراهمي. بسبب نباتي ونظيفة وذات الصلة مع بعضها البعض، والمستأجرين بناء والنباتي، وهنا تكون الأسعار أعلى.

مدينة فاراناسي البراهمة مطعم الراقي

دال (دال) حساء الفاصوليا heteroaryl الهنود على الطاولة بالإضافة إلى كعكة الأرز ومعظم المواد الغذائية التي لا غنى عنها. العدس والبسلة والحمص والفاصوليا المطبوخة سولان، مع صلصة ماسالا، شوربة الفاصوليا محلية الصنع التي هي أكبر مصدر البروتين النباتي، والأسر الهندية تفعل نكهات مختلفة كل يوم من الفول وشوربة الأرز مع الخبز .

نكهات مختلفة دال حساء الفاصوليا heteroaryl (دال / مختلط شوربة العدس)

مطعم نباتي في مدينة فاراناسي، ونحن نأكل وجبة الالتفات إلى أن وجبة براهمة.

هذه الوجبة هي طريفة (ثالي) وجبة الوجبات الهندية في حزم. برج هو في الواقع لوحة الجانب المعدنية، وتسنغ ضوء واط ضوء الحصول على ممسحة. برج المتقدم قد يكون النحاس والفضة أو الذهب لوحات الزوجية. برج فوقهم حول وعاء صغير من نفس المادة، ودعا كاتو لين (كاتوري). فتح وجبة، وجاء النادل في ملف واحد، بدوره إلى وعاء صغير وضعت ملعقة من التوابل واللبن، شوربة الفاصوليا، الطبق الرئيسي ...... أخيرا الأرز النادل وضعت على مركز لوحة أو نانج من قوس تشكيل النجوم الشهر، المعطرة نوع قوس قزح لوحة تمايل.

طريفة ثمانية وجبات صغيرة وعاء كبير من الجبن والبطاطا والفجل، وكلها نباتي خفيف وحساسة وليس كثيرا، وأكله أي عبء. ما أبهرني أكثر هو نوع من الحليب ساغو عصيدة، واسمه جيل (الخير)، مع الحليب والأرز البسمتي، مطهي الفواكه المجففة إضافة السكر. بعد أسطورة بوذا غوتام كيلوسية الغذاء إلى هذه القناة. وهناك آخر دعا Khichadi وفول الصويا والأرز المغلي عصيدة الفاسد، هو ان يكون العلاج من الانزعاج الهضمي.

والقرن 18 الفرنسية خبراء أصداء بعيدة، ويعتقد الهندوس، ما تأكله، ما كنت الناس. وأبعد من ذلك، أنت ما يجب على الناس أو يجب أن يكون ما يأكله.

الفطائر الفول الكرة الوجه

الهندوسي الأرثوذكسية نظام غذائي صارم قواعد مخيف. الناس الطبقات المختلفة لا يمكن أن تأكل على طاولة واحدة، وليس في بئر بالماء الصالح للشرب، لا يسمح الطبقات العالية لتناول الطعام من الطبقة الدنيا الذين الطبخ، رجل من أدنى حتى مجرد إلقاء نظرة على الطعام، أو تلقي بظلالها على طعامك، حتى الطعام نجس.

وفي الوقت نفسه، الهندوسية وللغاية "التسامح". ويستند الهندوسية على الهيكل الثلاثي الدين، وهذا هو القول، كل شيء لديه نفس الخيارات الثلاثة، مثل هناك على الأقل ثلاثة أنواع من الأهداف التي افتدى العالم، يجب على وسائل النسبية للخلاص تصل مجموعة متنوعة من الأهداف، كل واحد وفقا لاختيار التفضيلات .

جيل (Seviya الخير) مع السباغيتي ل

مالح اللبن الرائب الأرز الأرز

ينقسم الطعام الهندي أيضا إلى ثلاثة أنواع المقابلة لمستوى الطائفة الغذاء الصف. وذلك هو أعلى سارتر فيك (Sattvic) بما في ذلك الحبوب والحليب والمكسرات، والفواكه والخضروات، وطعم خفيف. هذه الأطعمة تساعد على إبقاء العقل العقل واضحة ونقية، هو براهمان الغذاء. صحيح براهمة لا تحب التوابل. ثانيا، وما هي رجا ((راجاس) بما في ذلك اللحوم الحمراء والتوابل ساخن وحار التوابل مثل الثوم والبصل، وكذلك النبيذ. ومن الواضح أن هذا هو وصفة العمال، يمكن أن يلهم الشجاعة والحماس. وذلك هو أدنى تاماس (تاماس) ، بما في ذلك المدخنة أو المملحة واللحوم، الفطر والجزر والباذنجان والبطاطا وما شابه ذلك، والتي هي بالطبع براهمة بطلان.

يوجد في الهند 12 من السكان يعتقدون في الإسلام. وبالإضافة إلى ذلك، المسيحيين والسيخ والجينز. نشأت في الهند القديمة Kapilavastu البوذية مؤمن في الهند الحديثة لا تزال أقل من واحد في المئة.

ذبح الإسلام لا يأكل لحم الخنزير، ويجب أن تكون جميع اللحوم الأخرى هالة اللحوم وفقا لحوم الماشية شرائع الدينية. وتعتبر الماشية كآلهة في الهند والهندوس لا تأكل لحم البقر حتى أكل اللحوم. لذا مطعم هندي، أكل اللحوم هو لحم الضأن والدجاج والأسماك. الأكثر السيخ هم نباتيين. معايير نباتي جاين أكثر صرامة، وأنهم لا يريدون أن سبب الضرر، لا تأكل جذور النباتات تنمو داخل التربة، مثل البطاطا والبصل والجزر إلى أي مخلوق.

ولكن لماذا الرجال نباتي الهنود خجولة جميعهم تقريبا بطن وعاء، والخصر امرأة معلقة من دائرة "حزام النجاة" يعني؟ يقول الهنود، "لدينا الدهون بالنسبة للولايات المتحدة". ولكن هذا يبدو لا يمكن التحقق من يجسد عموما النزعات الجمالية الدعاية في الشوارع والسينما والتلفزيون نجم البلد ولياقة الجسم النحيف.

Kachori، الرعايا الهنود وجبات خفيفة: الخبز المقلي يمكن أن يكون أي حشوات

ربما كنت قد تكون قادرة على العثور على الإجابة على الهنود من الفواكه والخضروات والنشا على أساس أدنى الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية في بنية البروتين. في الشوارع والمزارع والبلدات والقرى السوق في الهند، والوجبات الخفيفة الأساسية المقلية والحلويات الأكشاك أساسا

الهنود وتناول الكثير من الحلويات.

هذه الحلوى لقد حاولت ذلك مرة واحدة فقط، لم تعد تجرؤ على لمس. ويطلق عليه غلاب (جلاب جامون) في الأساس بعد كل وجبة يمكن أن نرى ذلك. مع دهني، والحلو، ودعا "قنبلة سكر" ليست مثيرة. وفقا لوصف اسم، واعتقد هو عملية الإنتاج مع الجبن مزرعة، المقلية، ثم ينقع في شراب.

في جنوب أكل نوع من صلصة حلوة ودعا الهوى (الحلوى) ، الخضروات، الحبوب المهروسة مختلطة، والفاصوليا، والمكسرات والفواكه، لامعة مثل الجبن اليقطين. تذوق العديد من النكهات المختلفة.

من أعلى إلى أسفل:

• ، خيوط الفجل فرك، الحليب المغلي، يضاف هافانا الجزرة السكر ويصبح لزجة. ضجة في الزبد، المخمرة، والكاجو والزبيب المحمص، المفروم
• اليقطين الفستق الهوى
• الهوى أشوكا أشوكا الحلوى والزبدة والدقيق جمهورية يوغوسلافيا الاتحادية، الحليب إضافة والسكر والزبدة والكاجو والجوز. الحلو، دهني، غني، في ولاية تاميل نادو ضروري وعندما مأدبة الزفاف.

فولكس واجن الأغذية في الشوارع بيني بليموث (Panni بوري) تذوق هذا النوع من الشيء يجب أن يكون مستعدا ذهنيا.

هوكر الاصبع مع تدريبات لفطيرة (بوري)، وسرعان ما تملأ مجموعة متنوعة من الحشوات، بهار ملعقة من الماء ويأتي في النهاية. يجب داينرز تتخذ على الفور أكثر، واحدة في فمه، ثم حاول بشتى الطرق لحشد كل عضلة في الوجه، وهناك الغرض - لابتلاع الكرة!

الفواكه والخضروات الكربوهيدرات زيت الطعام النباتي Guadan العالية وارتفاع السكر، ويبدو أن وجبة الهندية في التأرجح تتراوح ما بين النقيضين. أو ربما يكون لها علاقة السبب والنتيجة بين البلدين.

من خلال شمال وجنوب الهند، وجدنا أن تناول الهنود في الواقع هو شيء بسيط جدا، وأكشاك على جانب الطريق، القرفصاء، والوقوف، يمكن حلها. علامات كثافة مطعم في شوارع الهند وكثافة سكانها لا يتناسب.

< <  عرض الشرائح الصورة التالية > >

ما لتناول الطعام، وكيفية تناول الطعام، وعند الهندوس، بل هو الاعتقاد فيما يتعلق الأمور الهامة. الحياة اليومية الهندية، مثل مشهد كامل من التناقض، والشنق فجوة بين الإيمان والعلم، وغموضا.

إذا كنت يضع قدمه على هذه الأرض السحرية، الهندي العشاء لتناول وجبة، الروائح الغريبة الغذاء وقوية سميكة، وسوف نقدر بعمق أكثر جوهر الهند.

جميع الصور وتحريك ورقة الرسم البياني من قبل المؤلف في 2019 نوفمبر-ديسمبر اطلاق النار في الهند

الملف الشخصي الكاتب

شيونغ يو تونغ

المشي اطلاق النار ضجة

الناس يعرفون التمتع بالمناظر منتجات لذيذة

مرحبا بكم في "الغذاء الثلاثي"

قلق طويلة حول رمز ثنائي الأبعاد

أكلوا وشربوا متباعدة

تقديم البريد الإلكتروني

haochi@lifeweek.com.cn