التخسيس الطب الصيني بالإضافة إلى الوخز بالإبر المشتركة، والتدليك، وجباتهم الغذائية، مقارنة مع غيرها من فقدان الوزن والنظام الغذائي، وفقدان الوزن الطب الغذائي أكثر علمية وفعالة، ،، سيكون مناسبا اللياقة البدنية الناس في المعرفة الطبية في غذائهم اليومي ومساعدة لنا القضاء على ذمة، تحلل الدهون، يمكن أن تكون فعالة في الأسبوع، في نهاية اخترنا الصينية الوجبات الغذائية الطب التخسيس، حاول أن تعرف.

الطب الصيني السري الوزن فعالة خسارة حمية

الاثنين: الحضض قضاء على ذمة نهاية الأسبوع

الحضض غنية في العناصر النزرة والفيتامينات، ويمكن حماية يين، والعين، وتعزيز مناعة. الأطباء القدماء في علاج نقص الدم في الكبد، مثل الأجسام الخافتة والعمى الليلي الناجمة عن نقص يين غالبا ما تستخدم الحضض. دراسة بريطانية وجدت مؤخرا الحضض ديها لمكافحة الشيخوخة تأثير، ولكن ذكرت أن المؤمنين ينبغي أن تولي اهتماما لذلك! المشملة يصرون فقط على تناول الطعام في حالة الأدوية لها قيمة أوه، وأحيانا يأكل مرة واحدة أو مرتين ليس فعالة.

الحضض قضاء على ذمة صفات النظام الغذائي:

الفطور: عصيدة الشعير 1 عاء، 1 جزء الخيار والمشملة شجرة 30 غراما مياه للشرب

الطعام الصيني: زنبق، الأرز، 1/2 كوب

العشاء: شوربة الخضار، 1 جزء الأرز 1 عاء صغير، غارقة المشملة شجرة 30 غراما في الماء للشرب.

وصفات المشملة شجرة الرئيسية تستخدم الحضض للقضاء على دور وذمة، وأكثر ملاءمة للاستهلاك الاثنين. بسبب عطلة نهاية الأسبوع الأكل لا محالة والشرب، أو الخروج الحزب، والبقاء حتى وقت متأخر، وما إلى ذلك، يمكن أن يؤدي بسهولة إلى تراكم المياه الزائدة، مما أدى إلى تورم المشكلة. هذه الوصفة لا يمكن حلها الوذمة المضطربة، لذلك يمكن أن يتم ذلك فقدان الوزن على نحو سلس.

بالإضافة إلى ذلك، الحضض يمكن أيضا أن تلعب دور يين والكلى، وهي مناسبة للدم الظاهري للمرأة المستهلكة، وليس فقط مكافحة السمنة بشكل ملحوظ، ولكن أيضا تلعب دور العناية بالبشرة.

الثلاثاء: راوند فاتح الشهية والهضم، وتعزيز الهضم

راوند ريسفيراترول المادة الفعالة يمكن أن تمنع امتصاص الكولسترول، والتي تحتوي على بمضادات الاكسدة يمكن أن تقلل من نفاذية الشعيرات الدموية، بطانة زيادة الاكتناز، والحد من الوصول إلى نسبة الدهون الضارة وبالتالي تقليل لزوجة الدم، وزيادة حلولية البلازما. هذه وظيفة الدم المخفف، يمكن أن تقلل من ترسب الدهون. وبالإضافة إلى ذلك، فإنه يمكن أيضا أن يزيد من إفراز الصفراء، وتعزيز إفراز الصفراء تسريع التمعج إلى الإمساك تخفيف.

الوجبات الغذائية راوند Kaiweixiaoshi:

الإفطار: قبل تناول قطعة راوند 5، عاء

الغداء: لحم الخنزير 1 جزء الخيار وعاء الأرز، المشملة شجرة 30 غراما مياه للشرب

العشاء: 1 جزء فطر البيض المخفوق، ونصف وعاء من الأرز، 1 كوب الطازج عصير الجزر.

الأربعاء: بوريا فائقة السليلوز، بحيث الرقص الأمعاء

بوريا من مستوى الخفيف، في القلب والرئتين والطحال، وقد شينشي إدرار البول والطحال والمعدة، نينغ Anshen تأثير. بوريا يمكن علاج عسر البول، وذمة، الانتفاخ والبلغم كيني والقيء العكس، القيء، الإسهال، وخفقان والانسداد النسيان. بوريا لا يمكن ان تلعب فقط دورا في فقدان الوزن، ولكن أيضا الرعاية الصحية.

تكييف بوريا الوجبات الغذائية في الجهاز الهضمي:

الإفطار: 1 كوب ماء، والعسل، والحلو كعكة البطاطا 2، المغلي السبانخ 1 أجزاء

الغداء: 1 جزء بوريا التوفو، والقمح الكامل والخبز 1

العشاء: 1 جزء من [كونجك، وعاء صغير من المعكرونة المسلوقة، 1 كوب عصير التفاح.

الأربعاء الغذائي الرئيسي للمساعدة في تعزيز الحركة المعوية الكاملة، امتصاص الأمعاء للفائض من النفط ومسح البراز من نسبة عالية من الألياف الغذائية منخفضة السعرات الحرارية. في نفس الوقت والتي بوريا تأثير الطحال والمعدة من تكييف البدنية، تخليص أجسامهم من السموم والنفايات، وتعزيز الدورة الدموية، وتنشيط عملية الأيض، لذلك فقدان الوزن يمكن أيضا أن الجلد مزدوجة تبييض.

الخميس: الأحمر الدهون المخفض، Kuangshuai البطن

الزعفران مع عسر الطمث الدم، ركود تأثير مسكن، يمكن أن تعزز الدورة الدموية. من بينها، القرطم الأصفر مع زيادة تدفق الدم التاجي وعضلة القلب الغذائية تأثير تدفق الدم، ولها فعالية بعض الدهون المخفض، ومناسبة جدا للالنساء اللواتي يتناولن. وبالإضافة إلى ذلك، القرطم يمكن أيضا الرعاية الصحية، وإزالة السموم رقيقة.

القرطم الدهون المخفض وصفات التخسيس:

الإفطار: مسحوق الشاي الأخضر إضافة العسل القليل من الماء أحمر للشرب، اليقطين وعاء عصيدة

الغداء: الزعفران الشعرية البيض جزء 1، جزء 1 الطماطم عصير

العشاء: 1 كوب روز ملبس الشاي والأرز وعاء صغير، وعصير التفاح 1 مرات.

وتركز وصفات اليوم على إزالة السموم، والأمعاء، وتعزيز فقدان الوزن عن طريق تعزيز خصائص الدورة الدموية القرطم. إذا كان لديك الخصر والبطن الدهون هو أكثر، ويجب أن يتم هذا النظام الغذائي اليوم بدقة من اليوم سوف تجد أن انتفاخ البطن شقة كثيرا، والتمسك بضعة أسابيع جعل على الاطلاق أنت "الخصر غرامة صغيرة".

الجمعة: dangshen Nuanwei نحت الجسم، وفقدان الوزن، ومراعاة الاعتبارات الصحية

Codonopsis يمكن ملء، تشى شنغ جين، وفي الوقت نفسه هو أيضا الطحال والمعدة، وهما فقدان الدم، وضعف الجسم متعبا، وتناول الطعام أقل، والعطش، والإسهال، هبوط وأعراض أخرى يكون لها تأثير جيد جدا، ومناسبة لفقدان الوزن على المدى الطويل التي تسببها كل أعراض صحية فرعية أنواع الناس تأكل.

Dangshen Nuanwei فقدان الوزن نحت الجسم وصفات:

الإفطار: غارقة 30 ز الحضض في الماء للشرب، والجوز الأسود عصيدة الأرز 1 عاء، 1 جزء الكرفس مختلطة مع زنبق

الغداء: 1 جزء عشب البحر، وعاء صغير من الأرز، 1 كوب من شاي الأعشاب

العشاء: شوربة Codonopsis الحضض الدجاج، 1 جزء 1 كوب من شاي الأعشاب.

إذا لديك الرغبة في الميل إلى ومضة من البرق

يرجى الانتباه إلى عدد العام قناة الصغرى: اليوغا ID التخسيس: yoga36524

المزيد تدريس اليوغا، دروس في اللياقة البدنية، طريقة لانقاص الوزن