هل أنت مستعد للعودة إلى المدرسة؟ ما هو مزاجك عندما تعود إلى الحرم الجامعي المفقود منذ فترة طويلة؟ هل هو سعيد أو متحمس أم قلق؟

التعلم الاجتماعي والعاطفي (SEL) هو القدرة على تنظيم الأفكار الفردية والعواطف والسلوكيات ؛ إنها عملية تطوير المواقف والمعرفة والمهارات اللازمة للمتعلمين لاكتساب القدرات العاطفية الاجتماعية.

بمناسبة العودة إلى المدرسة والعودة إلى الفصل ، واصلت First Education إطلاق فصل SEL-child-child بالاشتراك مع Book Yu Social and Emotional Learning Research Center. سآخذك للعب لعبة صغيرة ، جئت لاكتشاف الحقيقة! دعونا نعيد شحن العواطف معا!

محاضرة 8: "عجلة الاختيار العاطفي"

المعلم Xiaolu:

في حياتنا ، سنواجه حتمًا مشاعر سلبية مثل الغضب والحزن والحزن ، الأمر الذي يجعلنا مكتئبين ومتهيجين. يمكن للمشاعر السلبية العرضية أن تخفف وتطلق بعض الضغط ، ولكن إذا بقيت في مشاعر سلبية لفترة طويلة ، فقد يمكن أن تسبب الإصابة لنفسك وللآخرين أيضًا مآسي مختلفة في الحالات الشديدة. اليوم ، طلبنا من دودو أن نقدم لك لعبة مصغرة عملية ومسلية "عجلة اختيار العاطفة".

شرح "عجلة الاختيار العاطفي"

هل تعرف كيف تفعل جولة الاختيار العاطفي؟ دعونا نلقي نظرة على مظاهرة دودو.

المواد المطلوبة:

1) الورق المصنوع يدويًا (يستخدم كقرص دوار ، يمكنك استبداله بمجموعة متنوعة من الورق المفضل لديك) ؛

2) الورق المقوى الصلب بألوان مختلفة (يستخدم كمؤشر) ؛

3) أدوات أخرى: مقص ، قلم رصاص ، مسطرة ، طبعة ، ثقب لكمة (إذا لم يكن هناك ثقب لكمة ، يمكنك استخدام دبابيس أو مقص مباشرة)

خطوات الإنتاج:

1) قم بطي الورق المصنوع يدويًا ثلاث مرات ؛

2) رسم قوس في نهاية مفتوحة مطوية في مثلث ؛

3) قطع على طول القوس.

4) اوريغامي تكشف ، تظهر دائرة مع التجاعيد ، مقسمة إلى 8 مناطق ؛

5) اكتب وارسم 8 أشياء تحب القيام بها مباشرة في كل منطقة ؛

6) قطع الورق المقوى الصلب إلى نوع المؤشر ؛

7) بعد تثقيب الورق المستدير والمؤشر الأسود عند النقطة المركزية ، ادمجهما بدبابيس وثبتهما بشكل صحيح ؛

8) حرك المؤشر بشكل عشوائي للمشاركة في التحديد.

دعونا نلقي نظرة أخرى على كيفية استخدام عجلة الاختيار العاطفي!

الخبرة والمشاعر مع "عجلة اختيار العاطفة"

هل لعبة "عجلة اختيار العاطفة" هذه بسيطة وعملية للغاية؟ دعونا نرى ما قاله دودو ما!

كلمات Du Du Ma:

في مسيرة الأسرة ، في عملية مرافقة الأطفال ، سيكون لدينا حتمًا صراعات وصراعات ، خاصة لتوجيه تعلم الأطفال ، وسيكون هناك تفشي في الوقت الحقيقي للغضب واليأس والانهيار ، إلخ. مزاج.

لقد صنعنا عجلة اختيار المشاعر معًا. عندما تكون المشاعر سيئة ، نذكر بعضنا البعض باستخدام هذه الأداة. إنها تعمل حقًا.

في الواقع ، أحيانًا عندما أرى عجلة الاختيار العاطفي هذه ، أفكر في القلب الأصلي والمشاهد الدافئة عندما ننتجها معًا ، وتهدأ مزاجي كثيرًا. ثم سأفعل ما أحب ، وأعطي نفسي ، وأعطي عائلتي القليل من الوقت للشفاء و الفضاء ليس جيدًا لصحتك العقلية فحسب ، بل أيضًا للحفاظ على علاقة جيدة مع عائلتك.

فلنفعلها معًا ، ونستخدمها ، وننشئ لحظة عائلية دافئة!

تذكير ودية الغزلان المعلم

تعيين "عجلة الاختيار العاطفي"

تذكر أن لديك مشاعر سيئة للغاية؟ ماذا فعلت في ذلك الوقت؟ إذا كان لديك عجلة اختيار عاطفي ، فهل ستحاول استخدامها؟ انظر ماذا ستكون التأثيرات المختلفة؟ هناك إجابة على ذلك!

كلمات مشجعة:

عندما تواجه بعض المشاعر في حياتك لا تريدها ،

لا تنس أنه لا يزال لديك عجلة اختيار عاطفية للطفل ،

يمكن أن تساعدك عجلة الاختيار العاطفي ،

تغيير الدولة ،

تغيير مزاجك ،

سيكون لديك بالتأكيد اكتشاف جديد رائع!

أعتقد أن عجلة الاختيار العاطفي ستعطيك أنت وعائلتك وأصدقائك بالتأكيد ،

جلب المزيد من التفاهم والتسامح والانسجام!

المشاركون في هذه الدورة: Dong Yongyue (Dudu) ، Xie Hui (Dudu Mom) ، Lu Rong

التعليم الأول Shuyu SEL الجدول الزمني لفصول الوالدين والطفل

//

القضية 1: "مشاهدة النفس" (الجزء 1)

القضية 2: "مشاهدة النفس" (الجزء 2)

القضية 3: "انظر في المرآة"

القضية 4: "التغيير والشعور"

العدد 5: "اكتشاف SEL الجديد الجميل"

القضية 6: "وضع الاتصال"

العدد 7: "الفيسبوك العاطفي"

العدد 8: "عجلة الاختيار العاطفي"