الجو يزداد الساخنة،

كثير من الناس يحبون شرب المشروبات الغازية لإرواء عطشهم، والتنفس

ومع ذلك، وشرب من المشروبات الغازية من ذلك بكثير ليست جيدة،

وخاصة الأطفال!

قدم اليوم عدة الصحية للعصير الطازج،

التغذية وصحية! وسرعان ما تعلم ذلك!

1.

الخيار عصير الكيوي

المقادير: 200 غرام خيار، فاكهة الكيوي 50 غرام، 200 مل ماء بارد، والعسل اثنين ملعقة شاي.

ممارسة:

1. الخيار غسل المصنفة، مقشرة ومقطعة إلى قطع صغيرة اليسار

فاكهة الكيوي 2. مقشرة ومقطعة معا في عصارة يضاف الماء البارد الاختلاط، صب

3. إضافة العسل والشراب ساعة واحدة قبل وجبة الطعام.

2

عصير العنب

المقادير: العنب 150 غ، 1 الليمون، العسل.

ممارسة:

1. غسل العنب

2. الليمون مع الجلد لخفض إلى أربعة أجزاء

3. العنب، ضغط على الليمون في العصير إلى داخل عصير

4. يضاف مزيج العسل وتصب في كوب خدمة.

3

حليب جوز الهند والمانجو

المقادير: 1 المانجو وجوز الهند، والموز، والعسل بانشي، 0-1 ملعقة من الكاكاو والحليب 150 غ

ممارسة:

1. المانجو والموز وحبيبات الكاكاو في العصير العصير

2. ثم صب لبن جوز الهند والعسل والحليب يمكن أن يكون.

4

ياكولت عصير فاكهة التنين

المقادير: الأحمر فاكهة التنين، ياكولت، والجليد، والعسل أو شراب

ممارسة:

1. فاكهة التنين، ياكولت، والجليد، والعسل في الجهاز عصير كسر

2. عصير جيدة الضغط إلى مكعبات الجليد يمكن أن يكون

5

التفاح الحليب عصير الموز

المقادير: الموز، التفاح، وزجاجة من الحليب

ممارسة:

1 الموز، وقطع في عصير التفاح

2. عصير استيراد الحليب

6

العاطفة عصير الفواكه

المقادير: الفاكهة 2 العاطفة، نصف ليمونة، 6 ملاعق كبيرة من العسل، المغلي البرد كمية المياه أو المياه المعدنية

ممارسة:

1. بعد إزالة اللب العاطفة الفاكهة في الكأس هزة كبيرة

2. اهتز جميع المواد الأخرى المضافة إلى

7

العنب عصير التفاح

المقادير: 20 العنب والتفاح و(حوالي 150g)، عصير الليمون 15ML، ومقدار من الماء المثلج

ممارسة:

1. إعداد مادة جيدة، انتقل العنب النووية مقشر والتفاح مقشرة ومقطعة إلى مكعبات، فضلا عن قذف من عصير الليمون.

تمت إضافة 2. آلة الطبخ في حوالي 20 العنب، ثم تضاف مكعبات التفاح، وارتفاع قاعدة كل شوط.

3. تدفقت عصير الليمون 15ML. كازاخستان يمكن أن تضاف وفقا لحموضة المفضلة لديك.

4. إضافة الماء المثلج، وإضافة إلى التفاح عالية.

الحرب التي لعب بضع ثوان.

8

الزبادي المانجو عصير

المقادير: المانجو 2، و 100 غراما من اللبن

ممارسة:

1. الأطباق في المانجو كوب واللبن.

2. تبدأ آلة الطبخ.

3. جيدة ضغط على عصير في الكأس، ثم قم بإضافة أقراص المانجو عزز تجميل أوراق النعناع.

9

التنين الغريبة عصير الفاكهة

المقادير: فاكهة التنين اللحوم الحمراء والكيوي واحدة، كمية الجليد

ممارسة:

1. فاكهة التنين، والتخفيضات الكيوي

2. إضافة كمية صغيرة من الماء والجليد، وتأتي حليب

3. حليب اضغط على مفتاح عصير، بضع دقائق على ذلك.

10

عصير الكرز والبطيخ

المقادير: والبطيخ، الكرز 20، 1 ملعقة صغيرة من السكر

ممارسة:

1. قشر البطيخ الفراغ صغير

2. غسل حرض الكرز الاستعداد

3. ضع البطيخ والكرز الطهي الجهاز إلى إضافة كمية مناسبة من الماء

4. مفتاح بدء التشغيل، دقيقة واحدة لجعل لذيذ تصفية عصير غربال محملة حاويات مثل شرب عليه.

يمكن إضافة كمية من السكر حسب الذوق الشخصي

11

ياكولت عصير الفراولة

المقادير: الفراولة 6، ياكولت زجاجة، والقليل من العسل، 100ML المياه النقية

ممارسة:

الفراولة غسل يطارد في جرة خلاط.

2. صب ياكولت.

3. يضاف الماء. (وبطبيعة الحال، كنت على استعداد لشرب زجاجتين من ياكولت أيضا لا تضيف الماء)

4. إضافة العسل.

نقطة في قاعدة مع التحريك.

6. كوب تطور، حوالي 10-15 ثانية.

7. خدمة.

12

عصير المانجو

المقادير: 2 المانجو وتنقيته 200ml في الماء، كمية السكر

ممارسة:

1. إعداد العناصر المطلوبة، والمانجو، والمياه النقية (أو الحليب الطازج)، والسكر.

2. ضع المانجو وقطع في الكريات.

3. ضع الحبوب المانجو، والمياه النقية (أو الحليب الطازج) والسكر (حلاوة حسب الذوق الشخصي)، عصير ضجة في الخلاط.

4. الضغط سميكة إلى شكل، والجزيئات لا يمكن.

5 في وعاء، وبعد الشراب المثلج الثلاجة. (أولئك الذين يحبون شرب الجليد يمكن إضافة قليل من مكعبات الثلج)

13

عصير البطيخ

المقادير: والبطيخ، والجير الصغيرة

ممارسة:

1. مكعبات البطيخ المصنف.

2. عصير في الجهاز.

3. شفرة التحريك تشديد الغطاء، حيث يتم الانحياز مقفلة السهم، وتشديد اتجاه عقارب الساعة القفل.

4. اضغط على مفتاح اللعب المفتوح عصير البطيخ.

5. وأخيرا، وبضع قطرات من عصير الليمون للضغط

14

زبدة عصير الموز

المقادير: 1 الأفوكادو والموز 1، الحليب 200ml في، 20G السكر، وكمية صغيرة من الجليد، 200ml في المياه

ممارسة:

حذفه 1. الأساسية الأفوكادو، واللب أخرجت مع ملعقة

2. تقشير الموز

سكب الحليب 3. الفراغ

بدوره 4. ضع كل المكونات الغذائية المعدة في العلبة كوب عصير

15

عصير التوت البري

المقادير: التوت البري 300G الفواكه والعسل

ممارسة:

1. ذوبان الجليد جديدة نظيفة مراقبة احتياطي المياه

2. عصير ضغط إلى آلة عصير

3. خبث إضافة كمية متساوية من السكر يمكن أن يكون المغلي في صلصة التوت البري، واستخدام الكثير من أوه!

4. عصير إضافة العسل، ويخلط ذلك يمكن أن يتمتع

* بعض الرسم من صحيفة الشعب الجديد وشبكة

الاتصال التعدي حذف، وشكرا لكم ~

هذا نقل الرسم @ الغذاء الشعبي

ينتمي إلى المؤلف الأصلي

الصحافة ثنائي الأبعاد كود الاعتراف الرقم كود ثنائي الأبعاد متابعة

- تناول الطعام والشراب أكبر البحث -

ID: chwl876

يوميا 17: 00-19: 00 بكين الأدبية راديو FM87.6

التعاون التجاري هاتف: 18801318005