المكونات

 

جزر

 

A

 

 اكسسوارات الملح النفط لتذوق كمية مناسبة كمية مناسبة من الفطر والبروكلي كمية مناسبة كمية مناسبة من فول الصويا

 كوك نهج الفطر الجزرة قطع 1 الجزرة إلى قطع الحب، وكسر قطع من البروكلي

غسلها 2 الفطر، ممزقة الى قطع صغيرة

3 الصويا نقع بين عشية وضحاها

4 حرارة المقلاة

5 ضع القلي الجزرة قليلة

6 سكب فول الصويا، وإثارة معا لمدة دقيقة

7 في وعاء من الماء، يغطى ويطهى لينة

إلى ثمانية البروكلي والفطر تذهب، القرنبيط القلي حتى اللون

9 إضافة الملح ويقلب على انخفاض طفيف، يمكن أن عموم