"هذا اليوم وهذا العصر، والوقت ثمين جدا. مثل لي نوع من الكسل، مفضلا أن تناول وجبة الفطور أود أيضا أن ينام بضع دقائق، وقت النوم هو في الحقيقة أكثر من أي شيء آخر آه عطرة! ولكن لصحة الجسم، مما يؤدي إلى سنوات من الأكل والشرب لا أريد أن ظهر الجياع لفقدان الوزن لا يمكن أن تكون ناجحة، ونحن في حاجة إلى الاستثمار عشر دقائق ثم الذهاب الحصول على شيء للأكل أصدقاء عجة - في الواقع، مثل المكرونة سريعة التحضير بنفس السهولة إسقاط ~ ~ علمنا أن أحد الفنادق الفاخرة من فئة الخمس نجوم يكن لديك لتناول وجبة الفطور مكلفة بوفيه ذلك! ها ها ها ها ها ها! " المكونات
- ماء الملاعق
- زبدة ملعقة كبيرة
- بيض 3
إكسسوارات
- ضوء طعم
- قلا الحرف
- عشر دقائق مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
1 إعداد المكونات. -
2 فاز ثلاث بيضات مع وعاء أكبر. -
3 وضع قليل من الملح والفلفل، ثم متناثرة. (يتم اكتشاف قياس بلدي بين الإبهام والسبابة قليلا. يرجى أن يغفر يدي قبيحة ...) -
بعد وضع أربعة كسر الكامل ملعقتين من الماء (أو الحليب) واصلت كسر والماء والبيض حتى يذوب تماما. -
5 الحرارة الصغرى نقله إلى النار، ثم وضع ملعقة كبيرة من الزبدة (أو زيت المشتركة الأخرى). * ملاحظة! يجب أن يكون نار بطيئة. -
6، الخ بعد كل مكان الزبدة المذابة لوضع البيض في الماء. -
ننظر بعد 7 البيض بلطف بدوره عزز ببطء الى الكرة. -
8 البيض حتى أي جزء مائي، يمكنك عموم ذلك!
نصائح
1. الحليب طعم أكثر عطاء من إضافة الماء، ولكن مثل ولدي حساسية من الحليب بالماء قليلا. 2. من أجل الحفاظ على اللون الأصفر يقلى البيض مشرق، فمن الأفضل عدم استخدام درجة حرارة عالية جدا من النار. 3. مثل أن يأكل الطعم الحلو والحامض، يمكنك إضافة القليل صلصة الطماطم لتناول الطعام معا.
