المكونات

 

بروكلي

 

150G

 

فطر

 

150G

 

 سواغ كمية النفط كمية كمية من الثوم والملح 1 ملعقة صغيرة من مسحوق كمية الدجاج الجزرة نصف ملعقة طعام من السكر

 القرنبيط المقلي الفطريات ممارسة 1 البروكلي مزقتها إلى قطع صغيرة، ويغسل بعد النسخ الاحتياطي

بعد غسلها 2 فطر طازج، مقطعة إلى قطع صغيرة

3 وعاء في كمية من الماء ويغلي إضافة كمية مناسبة من النفط، صب المغلي القرنبيط المطبوخ

4 التقطت باردة جدا

5 الثوم، وشرائح الجزر وزيت المقلاة، يقلى الثوم عموم والجزر

6 سكب الفطر المقلي 2 دقيقة

7 انضم الأوركيد الغربية تقلى 1 دقيقة

السكر 8 إضافة، ومسحوق الدجاج ويقلب جيدا والملح إضافة ويقلب جيدا بعد