"هذا الحساء هو مناسبة خاصة لمتوسطي العمر والشباب تناول الطعام. المزيد الكالسيوم من التوفو، ويحتوي السمك فيتامين D، وهما معا لتناول الطعام، مع السمك في الجسم الحي فيتامين D، وامتصاص الجسم للكالسيوم زيادة معدل مرات عديدة. جنبا إلى جنب الرأس والتوفو: رئيس غنية في البروتين الدبقية، الدهون والسعرات الحرارية منخفضة، والغذاء هو تشي الطحال، ودافئ في المعدة، والجمال تلطف تأثير، التوفو الغني بالبروتين والكالسيوم، وهناك جفاف الحرارة، وإزالة السموم السائل، الدهون في الدم وخفض تأثير. الحساء التوفو وحساء رئيس الأسماك للشرب، لا يمكن إلا أن الدماغ الحار، ولكن أيضا يجعل رطبة الجلد وحساسة. " المكونات
- كارب الحشائش رئيس 1
- التوفو 4
إكسسوارات
- ملح كمية مناسبة
- زنجبيل كمية مناسبة
- بصل كمية مناسبة
عبء
- مالح طعم
- طبخ الحرف
- نصف ساعة مستغرق وقتا طويلا
- عادي صعوبة
-
1 إعداد الرأس، والتوفو، والزنجبيل -
يتم تسخين وعاء 2 تتخذ، تسخين وعاء، وفي كمية من النفط، ورئيس الحراري بعد الزيت في وعاء -
الزنجبيل في وعاء 3 -
بعد رأس 4 أن يكون المقلية الأصفر، وفتح النار مطبوخ الماء المضاف والملح -
5 يغلي النار، للحرارة متوسطة لمدة 15 دقيقة، حتى حساء دسم الأبيض. يحرك بلطف إلى قطع، حريق صغير بعد الحريق حتى يغلي ويترك على نار خفيفة مدة 5 دقائق
نصائح
1. القيام به مع حساء السمك، الحاجة المقلية من خلال الذهاب، ثم صب الحساء يغلي الماء، الحساء حتى دسم الأبيض ونكهة قوية. شوربة الحليب الأبيض، الزيت والماء ونتائج متباينة أيضا. 2. لا ننصح صب الحليب أو الحليب في الحساء، حتى أنه عندما الحساء، فإن الرغوة تؤثر حساء صفاء. 3. في الحساء اليومي، الحساء ليس اللون الأبيض كما شوربة الحليب هو جيد، وذلك أساسا لرؤية محتوى البروتين من المواد الخام كازاخستان
