اللبن الرائب غذائية عالية والحديد والمغنيسيوم والبوتاسيوم والنياسين والنحاس والكالسيوم والزنك والفوسفور وحمض الفوليك، وفيتامين B1، B6 وفيتامين الليسيثين. التوفو هو منشط الغذاء الصحي الحرارة، وتناول الطعام يمكن أن بو تشونغ يى تشى، وجفاف الحرارة والعطش، وتنظيف المعدة. أكثر ملاءمة للجسم حار، رائحة الفم الكريهة، والعطش، والجهاز الهضمي واضحة، حمى رعت العودة الى الصحة بعد الاستهلاك. التوفو 1 جزر 1/4 الجذر بروكلي 1/4 الفلفل الأخضر 1 ثوم 2 بصل 1 نشاء كمية مناسبة صلصة الصويا 1 ملعقة طعام استهلاك الوقود 1 ملعقة طعام ملح كمية مناسبة

الخطوة 1

التوفو التخفيضات، محلول ملحي نقع 15 دقيقة

الخطوة 2

الخضار مكعبات

الخطوة 3

القرنبيط والجزر وشحب

الخطوة 4

بعد مقلاة ساخنة، ووضع النفط والتوفو المقلية

خطوة 5

المقلية الذهبي على كلا الجانبين، والتقطت

خطوة 6

ووك يحمى الزيت، مقلي الثوم والبصل

خطوة 7

إضافة الخضار والقلي

الخطوة 8

ثم صب التوفو المقلي، ويقلب بعض الوقت

الخطوة 9

لحن جيد في الصلصة: 1 ملعقة كبيرة صلصة الصويا، صلصة المحار ملعقة 1، وكمية مناسبة من النشا والملح، وعاء من الماء، وقليل من الغليان ويترك على نار خفيفة لمدة قصيرة

الخطوة 10

حسنا