الأرجواني عصيدة البطاطا الحلوة - الطعام الصيني

الأرجواني تأثير البطاطا الحلوة: انقاص وزنه المضادة للسرطان منع الإمساك تعزيز مناعة حماية الكبد البطاطا الحلوة الأرجواني 3 الأرز كمية مناسبة سكر ثلاثة المجارف
  • إعداد ثلاث البطاطا الأرجواني

  • البشرة، وغسلها، مقطعة إلى شرائح

  • صب الماء المغلي قطع البطاطا الأرجواني

  • البطاطا الأرجواني طبخ تم إضافة 10 دقيقة الأرز، حوالي 20 دقيقة، وقالت انها طهي عصيدة. عندما عموم بسرعة، إضافة قليل من السكر، فإنه سيكون أكثر لذيذ.