"البلم تحتوي على البروتين والدهون والكربوهيدرات والكالسيوم والفوسفور والحديد والزنك، والسيلينيوم. الزنك والسيلينيوم وغيرها من العناصر النزرة مفيدة للتنمية الفكرية للأطفال تم العثور أيضا لتعزيز مكافحة العدوى اللمفاوية في الدم البشري زيادة خلية ". المكونات
- تجف الأنشوجة المملحة هراني
- الفلفل الأخضر 1
إكسسوارات
- البصل الأخضر المفروم قليلا
- ثوم قليلا
- زنجبيل قليلا
- نفط قليلا
- صلصة الصويا قليلا
- فلفل افرنجي قليلا
- نكهة طعم
- قلا الحرف
- نصف ساعة مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
1 المجفف المملح الأنشوجة حقود. -
2 مع الماء ينقع لمدة 10 دقيقة. -
أكثر من ثلاث مرات غسل، ومراقبة الجاف وضع الاستعداد. -
4 استعداد الثوم والبصل والزنجبيل والفلفل الأخضر. -
5 الثوم المفروم والبصل والزنجبيل والفلفل الأخضر. -
6 التدفئة مقلاة التزييت كونغ Jiangsuan. -
7 زائد الأنشوجة غارقة إثارة. -
8 نقطة الإفراج النبيذ مريب، وصلصة الصويا والبهارات ثم يضاف المقلية بالتساوي. -
9 وأخيرا، إضافة الخضراء والفلفل ويقلب. -
10 على الرغم من طبق فقاعة، أو مالحة.
