غسل الكمثرى، وقطع وصولا الى 1/3 من عنيق، والجزء العلوي من الغلاف افعل

انخفاض المجروفة الكمثرى النواة، هل عاء، وتريد أن تبدو مسنن النقاط الجيدة قطع حواف خارج

يغسل الخليط في وعاء حفر الكمثرى (يمكن وضعها الكمثرى داخل الأسنان تاريخ 3-4) في وقت واحد في نسبة السكر في الصخر، الجفن العلوي

الكمثرى صفقة في وعاء بحجم مناسب

في الباخرة، SAIC البخار صغيرة لمدة 40 دقيقة (الماء البارد يمكن فتح وعاء والبخار)

الشتاء الشمالي الحارة المنزل، ومريحة جدا، ولكن مجرد التفكير قليلا الجافة، بالإضافة إلى شرب الكثير من الماء، ثم تبليل الرئتين وغالبا ما تناول الطعام