المكونات

 

بامية

 

150G

 

 اكسسوارات الملح والفلفل وكمية مناسبة من كمية الحق الفلفل من كمية الحق الفلفل الأسود

 وضعت 1 المشوي الممارسات البامية البامية تحت غسل تدفق المياه

2 وعاء، ويغلي الماء، المغلي إضافة 30-40 ثانية (انظر حجم البامية)

3 الماء البارد على

4 مسح رطوبة مع ورق المطبخ

5 الصفوف موحدة في صحن الخبز

المكونات المطلوبة رش موحد 6

7 في الفرن، 190 درجة، 15 دقيقة

8 المشوي البامية وتخدم الساخنة