"بسيطة اثنين أو ثلاث خطوات للحصول على عجينة اليقطين الزبادي اليام والصحة مغذية ولذيذة، والجمال واللياقة البدنية، والدهون في المعدة! كله حب العائلة لتناول الطعام، وعاء لذيذ للعق، أطفالا تفقد الوزن أيضا خلال يمكنك أن تأكل يو! " المكونات
- اليقطين 180 غرام
- اليام الحديد 90 غراما
- سميكة الزبادي 205 غرام
إكسسوارات
- حلو طعم
- بخار الحرف
- نصف ساعة مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
1 إعداد العناصر اللازمة. -
2 مقشرة ومقطعة إلى مكعبات اليقطين واليام. -
3 المفروم اليقطين واليام البخار في باخرة. -
4 على البخار اليقطين واليام تضاف إلى آلة متر المطبخ مكسورة، صب اللبن. -
5 البداية مكسورة وظيفة للجلد. -
6 وفاز حتى سلس بالتساوي. -
7 اليقطين واليام لصق اللبن في وعاء، ووضع الفاكهة الحبوب هش. -
8 FIG النهائي. -
9 FIG النهائي.
نصائح
القرع واللبن الحلو، لذلك لا إضافة السكر أو العسل. إذا فقد الناس وفقدان الوزن الدهون، يمكنك استخدام محلية الصنع الزبادي الخالي من السكر.
