"طبق الطازجة والمغذية." المكونات
- سبانخ 400 غرام
- الفول السوداني 50 غراما
- بذور السمسم الأبيض 1 ملعقة طعام
إكسسوارات
- ملح 1 ملعقة طعام
- صلصة الصويا 2 ملعقة طعام
- زيت السمسم 1 ملعقة طعام
- نفط 1 ملعقة طعام
- نكهة طعم
- مزيج الحرف
- نصف ساعة مستغرق وقتا طويلا
- عادي صعوبة
-
1 المقلاة الساخنة، ووضع كمية صغيرة من النفط، إلى حريق صغير، صب الفول السوداني، وإثارة 4 دقائق -
2 إيقاف الحرارة، ويرش القليل من الملح، والفول السوداني وتصب في وعاء والسماح لتبرد. -
3 بدوره عاء على الماء، وملعقة من زيت، ملعقة من الملح، وتغلي -
4 من الماء على النار، وإعداد السبانخ. نظيفة، مطوية في اثنين. -
5 بعد غلي الماء، صب السبانخ، المغلي المغلي -
6 إزالة السبانخ، والسماح لتبرد، أو مع وابل من المياه النقية. تقلص ناحية الرطوبة. في صلصة الصويا وزيت السمسم وبذور السمسم وتخلط جيدا -
صب الفول السوداني قبل التقديم، تخلط 7. كاملة!
