"البامية هو الخضار مغذية جدا، وخاصة داخل البذور وله الغراء أيضا فوائد صحية فريدة من نوعها، عباد الشمس يمكن أن يكون البرد، مقلية، المقلي، مطهي والسلطات والحساء وهلم جرا، وجميع أنواع الممارسات لذيذة ". المكونات
- زنبق جديدة 3
- بامية 250 غرام
- لحم خنزير 1
إكسسوارات
- ملح 1 ملعقة طعام
- نفط 1 ملعقة طعام
- صلصة الصويا 1 ملعقة طعام
- مالح طعم
- قلا الحرف
- عشرين دقيقة مستغرق وقتا طويلا
- عادي صعوبة
-
1 المكونات المعدة. -
إزالة 2 البامية أعلى. ثم تقطع إلى قطع صغيرة. -
3 لحم الخنزير مكعبات -
4 إزالة زنبق أعلى وأسفل. -
5 كسر منصات زنبق، ثم غسلها رغوة. تحت المقلاة، مقلية اللحم ولحم الخنزير أولا، ثم تضاف البامية يحرك معا. -
6 بالإضافة إلى قليل من الملح. -
7 ثم إضافة إلى زنبق، يقلب حتى ينضج.
نصائح
البامية الطريقة الأكثر ملائمة للحفاظ على: مغلفة بشكل فردي
