المكونات

 

بروكلي

 

1

 

 اكسسوارات الفلفل والثوم إلى كمية مناسبة طعم صلصة المحار كمية مناسبة كمية مناسبة من الروبيان

 البروكلي والقرنبيط 1 الروبيان ممارسة لقطف الى قطع صغيرة مع الماء والملح لمدة عشرة

الجمبري والروبيان 2 إلى خط الإسكان الرأس مع الفلفل مخلل

3 الماء الساخن لبروكلي تختزل دقيقة

4 القرنبيط إزالة والنسخ الاحتياطي هجرة

5 صب كمية صغيرة من الزيت في مقلاة ويقلى الثوم

6 صب القلي الجمبري منقع

7 بعد إضافة جيدة القرنبيط المقلي الساخن القلي

8 وإضافة كمية المحار صلصة التوابل والملح المناسب

9 في وعاء لبدء تشغيله