"الدخن والحبوب الكاملة، والمواد الغذائية الغنية، ولكن أيضا لأنه هو الطعام القلوية، وتناول الطعام حتى يمكن ضبط الجسم التوازن الحمضي القاعدي، والحفاظ على صحة جيدة." المكونات
- الشعرية الدخن 200G
- طحين 200G
- بيض 1
- زبادي 200G
إكسسوارات
- خميرة 2G
- سكر 1 ملعقة طعام
- نكهة طعم
- بخار الحرف
- ساعات مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
1200 كه الدخن، و 200 غراما من الدقيق العادي، 1 بيضة، اللبن حوالي 200 غرام. (يمكنك أيضا استخدام الحليب، يمكنك أيضا استخدام تبرد أبيض درجة حرارة مفتوحة ودرجة حرارة الجسم تقريبا على الخط) -
2 وضع معا جميع المكونات، إضافة 1 ملعقة طعام من السكر 2 غرام من الخميرة. -
وقد أثار رقم 3 إلى مسحوق جاف. -
4 لتشكيل العجين، والتخمير. -
5 والحرارة، حوالي 40 دقيقة على الشعر في هذا السبيل. دلك 3،5 دقيقة. غلاية مزدوجة مقسمة إلى جزأين. -
6 يمكن وضعها مباشرة على القماش الباخرة، أنا وضعت وعاء صغير، وحوض حول النفط اتخذت جيدا. -
كان يقطر 7 قوه Lifang المياه الباردة باتجاه آخر، بعد 20 دقيقة كان يقطر مفتاح الإشعال قبالة، حوالي نصف ساعة يغلي يقطر قبالة، نرى سمك كعكة الخاص بك، ورقيقة، وأقل البخار صح التعبير، لسمك المزيد من القوة. وبعد دقائق قليلة ثم إيقاف بعد فتح الغطاء. -
8 البخار تصل، بارد بارد ثم قطع. -
9 جافة قليلا، والتي لا تزال تواجه قليلا لينة. -
10 الإفطار اليوم. مونج عصيدة الفول والأرز، والملفوف المقلي الجزر، والخيار الفطر البيض المقلي والدخن على البخار كعكة الاسفنج.
