1. التفاح وغسلها والجزر، واستنزاف احتياطي المياه

2 التفاح والجزر مكعبات

3. ضع التفاح مكعبات والجزر، 100ML تبريد الماء المغلي، 1 ملعقة طعام من العسل إلى آلة الطبخ

4. تم تصفية بقايا من خلال غربال

عصير 5. شرب القيام به!