"التغذية الملفوف الأرجواني غني، غني خصوصا في فيتامين C وفيتامين E وفيتامين B الأسرة، وثروة من الانثوسيانين والسليلوز، غاية شعبية. بالإضافة إلى ذلك في هذا الخضار أيضا قادرة على توفير كمية معينة من المواد المضادة للاكسدة في الجسم البشري لديه دورا هاما: فيتامين E وفيتامين مقدمة من (الجزرة -)، وهذه المكونات المضادة للأكسدة لحماية الجسم من ضرر الجذور الحرة، ويمكن أن تسهم في تجديد الخلايا. لها دور اللياقة البدنية، ويمكن أن الاستهلاك المنتظم تعزيز حيوية الإنسان. ولكن الطفل غالبا ما مضغ الملفوف الأرجواني، لذلك وضعنا له لجعل المعكرونة، وطفل رضيع يمكنك أكله بسهولة. كامل الجانب عاء يد الحب. " المكونات

• الملفوف الأرجواني 125 غرام
• طحين 420 غرام

إكسسوارات

• ماء 200 غرام

• نكهة طعم
• طبخ الحرف
• نصف ساعة مستغرق وقتا طويلا
• بسيط صعوبة

• 

  وغير مغسولة 1125 غرام من الوزن الأرجواني والملفوف، والمسيل للدموع غسلها الى قطع صغيرة.

• 

  2 وضع خلاط، إضافة 200 غرام من الماء، جلد في الطين. لقد لعبت دقيقتين وحساسة جدا، وليس تصفيتها أرى ظل القليل من الخضروات والعوز النباتية لمعرفة، يمكن أن تقوم به وقتا أقل.

• 

  3 لا تصفية، كل الطين في الطحين 420 غرام. التغذية الطين الخضروات، وليس صلصة، لا تصفيتها.

• 

  4 لتشكيل العجين، مع تغطية الاغطية البلاستيكية على الوقوف لمدة 15 دقيقة. (I يعجن لمدة 20 دقيقة، فرصة جيدة لممارسة O (_) O ~)

• 

  5 مرة أخرى، وفرك عدة مرات، رش الأرض مع الطحين.

• 

  6 من العجين شقة، المتداول في ورقة، كل لفة عدة مرات، وهو مسحوق موحدة رشها على ورقة العجين. تواصل لتحويل سطح المتداول، في محاولة للفة رقيقة قليلا. أسفل غالبا الصاعد.

• 

  وأخيرا لفة 7 جيدة، موحد الغبار السطح، أضعاف. ثم طبقة موزعة بالتساوي من مسحوق، ثم أضعاف.

• 

  8 أضعاف كل واحد، يجب علينا أن الغبار اه.

• 

  يتم قطع 9 إلى الشعرية موحدة.

• 

  10 قطع، يمكن أهدر باليد (عندما مطوية أمام مسحوق وغبار أقل، وهذا ليس مفتوحا تهز أوه)، كل من قطع النهاية، وأخيرا أذكر يرش الدقيق والمكرونة وثم هز باليد.

• 

  11 وأخيرا أشعث وقفت مثل. على استعداد لطهي الطعام، إذا كنت تفعل أكثر من ذلك، المزيد من الطحين رش في الحقيبة، إلى السطح، مزيج، في الثلاجة في غضون 2 أيام بعد تناول الطعام.

• 

  بعد افتتاح المياه 12، في Shougan، لدينا حرارة عالية، واثارة أسفل مجرفة باستمرار من وعاء، لمنع الالتصاق. (حساء لحم الخروف المطبوخ Shougan، إلى جانب مع القريدس، والبروكلي الطازجة ~~~ الضعف.)

نصائح

مع هذا الأسلوب، يمكنك أيضا جعل الكثير من لون الوجه، والجزر البرتقالي الوجه، والخضروات الخضراء والشعرية. الطفل وجبات غذائية يوميا، ونرحب مسحوق المتبادل!