"البطاطا الحلوة غنية في النشا من 10 نوعا من العناصر النزرة، الألياف الغذائية، وكاروتين وحمض اللينوليك، قيمة غذائية عالية، وخبراء التغذية ودعا أكثر توازنا الغذاء والصحة والتغذية. الرئيسية هذا العام حصاد البطاطا الحلوة، دار للمسنين لإرسال أكثر من الكثير، أراد وسيلة لحلها. حبوب منع الحمل تفعل يؤكل تشي القلب البطاطا كوجبة خفيفة، والطعم الحلو Ruannuo ". المكونات
- مع الجبن 30 غراما
- سكر 15 غراما
- البطاطا الحلوة 240 غرام
- دقيق الأرز الدبق 40 غراما
إكسسوارات
- حلو طعم
- مشوي الحرف
- 45minutes مستغرق وقتا طويلا
- عادي صعوبة
-
1 سوف يتم غسلها في البطاطا باخرة البخار (عيدان يمكن إدراجها بسهولة من خلال) -
ضغطت 2 البطاطا الحلوة، مقشرة حين الساخنة ومع ملعقة في الوحل، إضافة السكر وتخلط جيدا -
تمت إضافة الأرز الدبق مزيج الطحين 3 (يمكن تقسيمها وفقا لإضافة الرطوبة البطاطا المهروسة) -
4 وإلى عجينة ناعمة -
5 قطعة صغيرة من العجين إلى كرات، دفعت باليد إلى قلب فطيرة -
6 وضع مع التفاف الجبن، ثم دلك إلى كرات -
وضعت 7 طبق اللحم المفروم في لفة السمسم، والسماح للسطح على لفة السمسم -
8 كرات البطاطا في طبق الخبز غير عصا -
9 وضعت في الطبقة السفلى عموم فرن مسخن، النار 180 درجة صعودا وهبوطا لمدة 12 دقيقة -
10 لوحة إزالة والمواد الغذائية ويفضل ساخن لتناول الطعام -
11 صورة
نصائح
ويفضل توفير درجة حرارة الفرن والوقت وفقا لفرن أعصابهم الخاصة.
