مكونات

 

يقطين

 

50 جرام

 

بروكلي

 

50 جرام

 

 المواد المساعدة

 ممارسة اليقطين معجون القرنبيط 1 قشر وقطع اليقطين

2 قرنبيط منقوع في الماء المالح لمدة نصف ساعة

3 ثم اتركها تغلي لفترة في الماء الساخن

4 اليقطين على البخار والبروكلي المفروم

5 أضف إلى آلة المكملات الغذائية

6 ضع غطاء آلة المكملات الغذائية واضرب الترس الثاني أولاً

7 ضرب الطين

8 منتجات تامة الصنع