هو فطر أبيض الفطر الأبيض، والعصيدة بالإضافة إلى ما يمكن أن تفعل؟ سلطة هي أيضا لذيذ! طازجة وشهية، مقرمشة مضغه حتى مع تشو عطرة جدا. هذا الطريق هو مناسب جدا للسلطة الذين يرغبون في انقاص وزنه لأكل أوه! الفطريات البيضاء غنية بالألياف الغذائية، ويمكن تعزيز حركية الجهاز الهضمي، وملين، ويقلل من امتصاص الدهون، وتناول الطعام لانقاص وزنه. انخفاض القرنبيط في السعرات الحرارية، وتناول القرنبيط سهلة لانتاج بالشبع، كما يمكن تخفيف التورم، وتحسين والإمساك، وزيادة القدرة على التحمل، الفطريات البيضاء ومزيج القرنبيط، لا تريد أن تتكئ هو في مأمن! فطر الأبيض الجاف 20G قرنبيط 80G زيت السمسم 5G سكر 2G ملح 2G صلصة الصويا 8G خل 8G

الخطوة 1

تريميلا فقاعة رفع يوم واحد، وقطع من الصعب الأصفر قبالة الجذر، تريميلا ممزقة إلى قطع صغيرة، والتحكم في المياه غسلها.

الخطوة 2

بعد غسل والقرنبيط، وقطع الجذور، ولم يتبق سوى رؤساء زهرة، كسرها إلى قطع صغيرة.

الخطوة 3

وأضيف الماء طباخ، يغلى الماء المغلي مدة 30 ثانية سكب الفطر إزالة، والسيطرة على المياه والسماح لتبرد.

الخطوة 4

سكب 40 ثانية ثم إلى القرنبيط المسلوق، المغلي مع التحريك الجانب، القرنبيط الخ خففت لإزالة طعم السمك النيء بها، التحكم في المياه، والسماح لتبرد.

خطوة 5

السكر والخل وصلصة الصويا والملح، وتصب في وعاء، ويقلب نقله إلى عصير الأعلاف. تم صب القرنبيط والفطر في وعاء سلطة والسماح لتبرد، صب عصير تغذية تحولت مختلطة بشكل موحد، لوحة. بذور السمسم يرش على القمة، والأذواق الفم هش الحامض، وأكل اللحم ليس دهني.