تخطي المحتوى المكونات
- بروكلي كمية مناسبة
- جزر كمية مناسبة
- اللحوم البرقوق كمية مناسبة
- الدخن الفلفل كمية مناسبة
- ثوم كمية مناسبة
إكسسوارات
- زيت الطهي كمية مناسبة
- ملح كمية مناسبة
- صلصة الصويا كمية مناسبة
- حار طعم
- قلا الحرف
- عشرين دقيقة مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
1 إعداد جميع المكونات. -
2 القرنبيط الماء المغلي على الاستحمام بالماء البارد، والماء السيطرة الجاف. -
3 زيت في المقلاة، يقلب لون اللحم البرقوق. -
الثوم 4 إضافة والبخور ضجة. -
5 إلى مقلية الجزرة لينة. -
6 بدوره في البروكلي ويقلب جيدا. -
7 في frutescens، لينة frutescens ضجة الملح. -
8 صب الماء، وفتح اثنين من فتح. -
9 تعادل بدوره طعم الخام يقلب جيدا.
