مكونات

 

أرز أسود

 

1 كوب

 

فاصوليه سوداء

 

1 كوب

 

جوز

 

2 قطعة

 

 كمية تكميلية من الحضض والسمسم الأسود وبذور اللوتس

 ممارسة تغذية عصيدة الكلى 11 الأرز الأسود ، الجوز ، بذور اللوتس ، الفاصوليا السوداء ، الفول السوداني ، السمسم الأسود ، الحضض

22 اغسل المكونات أولاً ثم ضعها في قدر الضغط ، أضف الكمية المناسبة من الماء

33 ضع الغطاء على الوعاء ، قم بتشغيل حرارة منخفضة لمدة 25-30 دقيقة بعد تشغيل الحرارة ، أخرج بشكل طبيعي بعد إيقاف الحرارة

44 بسبب الجوز المضاف ، تكون العصيدة دهنية بعد الطهي ، على الرغم من أنها تبدو مغرية ، إلا أن مذاقها مذنب للغاية (^ - ^)

55 قمت بتعبئة حساء العصيدة والأرز بشكل منفصل وشربته في الصباح

6 تناول الفاصوليا عند الظهر!