"المعتاد الأرز والفاصوليا الخضراء والبذور إضافة اللوتس والبطيخ، مع السكر صخرة للأطفال طعم، مدخل الخفيف، مع التغذية متوازنة جدا. فترة تغلي سميكة من وجبة جيدة حقا، ولكن أيضا أن أغتنم الفرصة لأن تغنى بها كوب كبير من حساء الفاصوليا إزالة السموم - كسول وجبة "الخريف النمر المعركة المكونات
إكسسوارات
- فاصوليا خضراء كمية مناسبة
- لوتس كمية مناسبة
- شمام كمية مناسبة
عبء
- الكريستال السكر كمية مناسبة
- شيميزو كمية مناسبة
- حلو طعم
- طبخ الحرف
- نصف ساعة مستغرق وقتا طويلا
- بسيط صعوبة
-
1 غسل فقاعة لوتس مسبقا، لوتس القلب إذا لم تتم إزالة. -
غسلها 2 البطيخ مع قشر Chengding. -
3 مونج اختيار الشوائب، وغسلها. -
4 وعاء يجلس الماء ليغلي، وضعت في الفاصوليا الخضراء بعد الماء المغلي. -
5 بعد الغليان مرة أخرى، نار عالية لمدة 1 دقيقة، لا سقف. -
6 إيقاف الحرارة، ويطلق على معظم شوربة الفاصوليا. -
7 مونج الفول تأثير إزالة السموم بشكل رئيسي في الفاصوليا الخضراء الجلد، والمغلي لفترة طويلة سوف تفقد فعاليتها. لذلك نحن المغلي لشولان الفاصوليا الطويلة عصيدة، على الرغم من أن التغذية الجيدة، ولكن ليس دور إزالة السموم. بعد إضافة الماء المغلي الفاصوليا الخضراء، وتغلي 2 دقيقة لإزالة حساء الفاصوليا الخضراء، وليس فقط اللون الأخضر، وإزالة السموم، ويمكن للبالغين والأطفال تكون نيابة عن الشاي. هذا هو يغلي الفول مونج عصيدة "المنتج"، يجب عدم تفويتها - -
8 مرة أخرى، وكمية من الماء المضاف إلى وعاء، والنار ليغلي إلى أسفل داخل يغسل الأرز. -
9، في حين اضاف فقاعة لوتس، والنار لتغلي، وتحويل النار، ويطهى حتى سميكة عصيدة الأرز المتعفن. -
البطيخ 10 إضافة. -
السكر 11 إضافة. -
12 مواصلة يطهى لمدة 5-6 دقائق حتى يذوب السكر والبطيخ المطبوخ لينة، يمكنك.
نصائح
1، لا تذهب إلى بذور اللوتس القلب، البطيخ لا قشر. لوتس القلب يمكن أن تأكل، لا أحب أن يكون أزلت عندما عصيدة، البطيخ الرطوبة الجلد دورا أفضل من البطيخ اللحوم، ويمكن إزالتها مضغ عندما العصيدة التي المغذيات يمكن المغلي في العصيدة. تتعمد لا مقشر، وليس "كسول" يا ~ 2، وضبط عصائر الخاصة عصيدة. إذا كنت ترغب في تناول الطعام، أو سميكة قليلا على نحو أفضل.
