المكونات

 

حلو المأكولات البحرية

 

250G

 

بروكلي

 

500G

 

 اكسسوارات كمية من زيت الزيتون مع الثوم كمية الحق صلصة الزنجبيل من صلصة الفلفل الأسود 1 ملعقة طعام صلصة الصويا كمية من السكر وكمية النشا كمية من الفلفل حسب الذوق

 متنوعة القرنبيط المأكولات البحرية الاقتراب الى اتفاق مع البروكلي، المغلي بعد نقل لوحة ومقطعة إلى قطع صغيرة وتوضع جانبا.

2 بعد موقف حلو نفس المأكولات البحرية المغلي.

بعد 3 حرق ووك صب القليل من زيت الزيتون، يضاف الثوم والزنجبيل حتى تفوح رائحته.

4 إلى كبيرة ملعقة صلصة الفلفل، صلصة الصويا قليلا والسكر وتخلط جيدا.

5 سينضم Cheuk جيدة المأكولات البحرية المتنوعة يقلب بعض الوقت، وضع قليلا من الفلفل.

بعد النشا الخام لصق هوك flameout 6 المقلي بالتساوي، وصلصة المأكولات البحرية متنوعة تصب نيوزيلندا يمكن أن تتخذ.