الكينوا في وعاء، ويضاف الماء لينقع لمدة 2-3 ساعات.

التفاح والبرتقال وفاكهة التنين، الأناناس، مقشرة، مكعبات،

وعاء، والمياه إضافة، إضافة الكينوا المطبوخة، المغلي لمدة 10-15 دقيقة، وبعد الكينوا المطبوخة في شفافية.

المطبوخة الكينوا واستنزاف المياه؛

دينغ قطع الفاكهة في وعاء، صب الكينوا المطبوخة، رذاذ الزبادي يمكن،

الكينوا سلطة فواكه لإتمام ذلك!