rypermite. - الطعام الصيني

"الأسماك Longli كأسماك بحرية عالية الجودة، تحتوي الدهون على الأحماض الدهنية غير المشبعة، لها تأثير على ضغط تصلب الشرايين، وهو أكثر فائدة لمنع الأمراض القلبية والأوعية الدموية والأوعية الدموية والذكريات المحسنة، Longli Fish Omega-3 الأحماض الدهنية يمكن أن تمنع الجذور الحرة في العينين، ومنع تشكيل أوعية دموية جديدة، مما يقلل من حدوث التهاب البلوري، وهذا هو السبب في أنه يسمى "سمكة جذابة العين". لذلك من المناسب بشكل خاص لليوم بأكمله مكتب الكمبيوتر عامل والأشخاص الذين يرغبون في استخدام العين! " مادة

لونجي السمك 500 ج

مكملات

ثوم 2 بتلة
السمسم الأبيض قليل

توابل

كاتشب 100 جرام
زبدة 10g.
السكر الجميل 1 ملعقة طعام
الآن طحن الفلفل كمية مناسبة
ارتفع ملح البحر كمية مناسبة
فرن 1 ملعقة طعام

نكهة أصلية المذاق
مشوي حرفة
دقيقة استهلاك الوقت
عادي صعوبة

1 إعداد المكونات.
2 شرائح الأسماك Longli إلى قطع صغيرة، والكواب، والفلفل مخلل بسيط.
3 قم بإعداد وعاء صغير، تحت ذوبان العمال إلى السائل، صب الثوم المفروم والمقلية.
4 أضف الكاتشب بسيطة ومقلية، ثم أضف صحن نصف صغير من الماء النقي، وارتفع ملح البحر، الفلفل، بذور السمسم الأبيض المقلية.
> 5 قم بإعداد علبة القصدير، ووضع قطعة صيد.
6 عصير تهكم.
7 ثم وضع طبقة من الأسماك، ثم انقر فوق العصير، بحيث تكون جميع الطبقات جيدة.
8 أخيرا رش السمسم الأبيض الصغير والفلفل.
يتم إرسال 9 إلى الفرن وتعيين 160 درجة 15-18 دقيقة.