حساء السمك الطماطم - الطعام الصيني

"الوقت قبالة سريع حقا، والشعور لا يزال نتطلع إلى عام 2017، غمضة عين يمكن أن يكون تقريبا في نهاية فبراير، وبعد تغذية وجنيه كسول الدهون الشتاء لكل مهرجان والأساطير، بالإضافة الماضي فقط عطلة عيد الربيع، وأعتقد أن الرجل الذي تقلق بشأن ذلك، ها ها ها: على أي حال، لقد أصبحت الكرة. وكما يقول المثل اللحوم المزيد من الدهون في يناير وفبراير لا أعرف من، هل الوزن لا تفقد مارس وأبريل فقط حزينة، مايو المارة راي، بدأ يصل سحق اللحوم لمحاولة مجموعة متنوعة من أساليب فقدان الوزن، يعتقد الخبراء أن: فقدان الوزن تنتمي إلى تقليل الدهون في الجسم المفرط، ووزن الجسم لغرض السلوك. متواضعة فقدان الوزن يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بالسمنة، ولكن أيضا تحسين صحة المرضى الذين يعانون من مضاعفات السمنة، حتى لا يكون أعمى لانقاص وزنه، كما ربة منزل وحبنا للأغذية: تحتاج إلى تعديل معقول من الحياة والحركة وصحيحة القسم متوازنا النظام الغذائي. الباسا لحمها دقيق، طعم لذيذ، مغذية، غنية في البروتين، وفيتامين A، المعادن (وخاصة الكالسيوم) والمواد المغذية الأخرى، محتوى البروتين من 15.7، في حين أن مجموع السعرات الحرارية والدهون الكلي: السعرات الحرارية فقط 80 و 1 على التوالي 8 غرام؛ له الدجاج المعروفة أيضا 167 سعرة حرارية، لذلك تناول الأسماك محتوى اللحوم من الدهون هو أدنى. ارتفاع درجات الحرارة في الربيع بسرعة، والناس يقعون بسهولة نائما، ولكن أيضا التهابات الجهاز التنفسي وفترة المعرضة للحياة، في حين الباسا تشي، وتأثير السعال شقة، والسعال واهية والربو أيضا بعض التأثير، كما منعش ومكافحة الشيخوخة وظائف مثل النظام الغذائي، وتناول الطعام لعلاج فقر الدم، والشيخوخة المبكرة، وسوء التغذية، وضعف ما بعد الولادة ووهن عصبي يكون لها بعض الآثار الثانوية. دور في بعض الطماطم وغني عن القول، وفقا لتقرير خبراء التغذية: استهلاك 50 غراما للفرد يوميا -100 غرام من الطماطم الطازجة، يمكنك تلبية احتياجات الجسم عن العديد من الفيتامينات والمعادن. الطماطم هو "عامل الطماطم"، ودور تثبيط البكتيريا، التي تحتوي على حمض الماليك وحمض الليمون والسكر، وظيفة تساعد على الهضم. الطماطم غنية بالعناصر الغذائية، وهناك مجموعة متنوعة من الوظائف ليتم استدعاؤها أطباق الفاكهة السحرية. حمض الماليك وحمض الليمون والأحماض العضوية الأخرى في الطماطم، وكذلك زيادة حموضة العصارة المعدية، وتساعد على الهضم، وضبط وظيفة الجهاز الهضمي. الطماطم تحتوي على أحماض الفواكه، يمكن أن تقلل من مستويات الكوليسترول في الدم، ومرض ارتفاع نسبة الكولسترول في الدم هو جيد جدا. الجمع بين الطماطم والأسماك، وتعكر ومالحة لذيذة وشهية وهي تساعد على الهضم، ولكن أيضا جيدة جدا وزن خسارة حمية ~ ~ ~ " المكونات
  • طماطم 340 غرام
  • الباسا 616 غرام
إكسسوارات
  • زيت الطهي كمية مناسبة
  • ملح كمية مناسبة
  • بصل قليلا
  • دقيق الذرة قليلا
  • MSG قليلا
  • النبيذ الطبخ 1 ملعقة طعام
  • صلصة السمك 1 ملعقة طعام
  • زنجبيل كمية مناسبة
  • الحامض والمالح طعم
  • برميل للخمر الحرف
  • نصف ساعة مستغرق وقتا طويلا
  • عادي صعوبة
  • 1 إعداد جميع المكونات
  • 2 البصل المفروم والطماطم الاستعداد
  • 3 الباسا ينضب ورقة المصنف غسلها حلق
  • 4 نقله إلى الملح، نشا الذرة، والنبيذ الطبخ ومخلل صلصة السمك استيعاب حظة موحدة
  • بعد 5 مقلاة ساخنة صب الزيت في عبق الطماطم والبصل ضجة
  • 6 بعد عصير الطماطم في النار ضجة المياه توج
  • 7 حساء تتحول حريق صغير بعد الافتتاح، والسمك في وعاء على المقطوعة
  • 8 ختم النار ليغلي مرة أخرى
  • 9 وأخيرا، يضاف الملح، الغلوتامات أحادية الصوديوم التوابل قبالة الحرارة
  • 10 رش بعض البقدونس في وعاء

نصائح

1، والسمك المتبل أكثر لذيذ، على أن يتم تحويلها بعد أقل عندما كمية الملح 2، الطماطم عصير الطماطم يحرك معين، اللون الجميل ليس فقط طعم أفضل