"بالإضافة إلى طبخ الأرز الميكروويف، ثابتة حتى معدتي، وهناك وحساء الأرز، وطرح نفسه ينمو أجل طبطب جدا لمنع حمض البوليك الزائد، في النظام الغذائي، وعلينا أن نحاول تجنب شرب الحساء المغلي، ولأن اللحوم والفول والفطر وبعض الخضروات الغنية في مادة البيورين نفسها، وبعد فترة طويلة سيتم الافراج عنهم في الحساء المغلي، وبالتالي فإن ارتفاع القديمة المواد الحساء النار البيورين. حساء الميكروويف، وهو وقت قصير نسبيا، مادة البيورين أقل الطبيعية ، وأكثر صحية ". المكونات
- أجنحة الدجاج 4
- جزر 60 غراما
- الفطر الطازج 30 غراما
- الخس 90 غراما
- شيميزو 800 مل
إكسسوارات
- ملح 3 ز
- النبيذ الطبخ 5 ز
- فلفل 0.5 غرام
- دجاج 1 ملعقة طعام
- زنجبيل 2 قطعة
- نفط 1 ملعقة شاي
- نكهة طعم
- آخر الحرف
- ساعة واحدة مستغرق وقتا طويلا
- عادي صعوبة
-
غسلها 1 أجنحة الدجاج في 10 دقيقة. -
جناحين الأسماك والمياه الجافة، و 3 في الأمام والخلف من كل سكين التعادل. -
وبهار 3 (3 غرامات من الملح، والنبيذ الطبخ 5 غرامات، 2 قطعة من الزنجبيل والفلفل 0.5 غرام، والدجاج 1 ملعقة طعام زيت 1 ملعقة صغيرة) وخلط بالتساوي أجنحة، منقع لمدة 20 دقيقة. -
غسلها 4 أطباق، وقطع على التوالي. -
5 الجزر الخس أول مدونة في الإناء، وإلى ورقة والأجنحة، والفطر، والزنجبيل. -
سكب 6 إلى حوالي 800 مل من الماء، غارقة بقدر المكونات الممكنة. -
حاوية غطاء إغلاق 7، إلى المايكرويف تردد الموجات الدقيقة النار عالية اختر [] لمدة 40 دقيقة. -
8 أو مباشرة اختر القائمة [حساء / العصيدة]، بداية، ذكية الميكروويف الطهي.
نصائح
أطباق جانبية لخفض نقطة سميكة جدا، لتجنب التعرض للطهي أيضا شولان. لا الفطر الطازج يمكن أن تستخدم بدلا من فطر شيتاكي المجففة والمياه الفطر فقاعة لا ينضب، والحساء يمكن وضعها معا.
