وقطعت والملفوف في ورقة سماكة من حوالي 0.3 الثوم الشطب عرضه حوالي 1-2 سم تمزيقه لحم

 تحت وعاء قليل من الزيت، أول الثوم وعاء مقلي واللحوم الخالية من الدهون

 تاريخ الملفوف يقلب لمدة 30 ثانية، ثم صب غلي كوب من النبيذ، ولفة متر واحد. عندما ينضج تماما والملفوف، ويمكنك الملح والغلوتامات أحادية الصوديوم التوابل

 كامل مرحبا!