Shougan غنية بالكربوهيدرات، يمكن أن توفر ما يكفي من الطاقة، وفي عملية الطهي سوف تمتص الكثير من الماء، و 100 غراما من Shougan المطبوخة يصبح حوالي 400 غراما، فمن الممكن أن تنتج شعور قوي بالشبع. وبالإضافة إلى ذلك، يمكن Shougan تحفيز النشاط تفكير الناس، والدماغ البشري والجهاز العصبي حاجة النظام شكلت الكربوهيدرات 50 من المواد الغذائية والمعكرونة وهناك حاجة الدماغ البشري للغذاء. القمح القاسي يحتوي على الفيتامينات B، لديهم تأثير على تحفيز خلايا المخ، وذلك في الظهيرة لتناول الطعام وعاء من المعكرونة مع التغذية معقولة هو خيار جيد. في صباح اليوم يجب أن تأكل على نسبة عالية من البروتين من الأطعمة، وتناول المعكرونة في الليل ليست مواتية لعملية الهضم والامتصاص. المشاركة في الأنشطة: # Totole البرية زجاجة صفراء صغيرة من عصير الدجاج الطازج تجريبية مجانية # ضلوع رقيقة 200G باذنجان 100G جزر 50G ثوم 10G البقدونس 10G زنجبيل 10G Shougan 150G زيت الذرة 1 ملعقة شاي معجون الفول 1 ملعقة طعام صلصة المحار 0.5 مفتاح منتج من صلصة الصويا الطازج 0.5 مفتاح سكر 0.5 مفتاح ملح 0.5 مفتاح السيدة لو عصير الدجاج الطازج 0.5 مفتاح فلفل 5G بذر اليانسون 5G

الخطوة 1

الطازجة الأضلاع غسل موقف

الخطوة 2

وعاء أضلاعه غلي الماء المغلي لإزالة الشوائب والازدحام

الخطوة 3

ضلع الخنزير المسلوق توضع فورا في الماء البارد واستنزاف الاستحمام النسخ الاحتياطي

الخطوة 4

استعداد الزنجبيل والفلفل واليانسون

خطوة 5

وعاء وذلك بإضافة كمية مناسبة من الماء في الضلوع، والزنجبيل، والفلفل، وبدأ إطلاق النار اليانسون لطهي نفسي

خطوة 6

استعداد الباذنجان والجزر والبقدونس، الثوم، Shougan الغيار

خطوة 7

تذكير مهم الباذنجان إلى أن يخرج منه لذيذ يا تمزيقه

الخطوة 8

الجزرة ضغط القوالب على شكل زهرة إلى الولايات المتحدة ليست جيدة يا

الخطوة 9

الفول محلية الصنع معجون طعم أفضل في وقت مسبق مع Rouchao

الخطوة 10

يضاف زيت الذرة إلى وعاء في كمية من معجون الفول الذاتي، السكر، وهو منتج من صلصة الصويا الطازجة وصلصة المحار اثارة بالتساوي

الخطوة 11

إضافة يقلى الباذنجان ويحرك

الخطوة 12

مجرد تقلى لون الباذنجان ولون موحد

الخطوة 13

يضاف الجزر ويقلب الأضلاع بالتساوي إشعال الحرائق

الخطوة 14

أضلاعه، والباذنجان والجزر ويقلى لذيذ العظام إضافة حساء (شوربة العظام لا يمكن من الماء) كمية من العظام حساء طعم لا ينظر أفضل حساء أوه يمكن المكونات

الخطوة 15

سوف الافتتاح الكبير بطل الرواية اليد لفة موزعة بالتساوي على الخضروات الموسمية ولحم الخنزير الأضلاع غطاء النار ويترك على نار خفيفة مدة 5 دقائق

الخطوة 16

يأتي جرعة وجه الحساء من عبق لذيذ يا

خطوة 17

سطح مطهو ببطء وخففت إلى حد كبير الثوم ويرش حريق صغير تابع لينضج لمدة 3 دقائق أخرى

خطوة 18

إضافة الملح وأسقطت عصير الدجاج الطازج زوجة ضجة سعيدة لذيذ بالتساوي

خطوة 19

وأخيرا، رش مع البقدونس لعموم

خطوة 20

لذيذ الأضلاع لحم الخنزير سكب وجه مطهي في طبق

خطوة 21

هذا الحساء سطح الأكل المغذي لذيذ هو مطاطية جدا الفم يشعر بارد انفجر نفسي

خطوة 22

الذي مثل عشاء ثم مع زجاجة من اللبن والسعادة الخوخ الحلو ذهب

خطوة 23

مع TOTOLE الدجاج الطازج عصير التوابل جعل هذا تحريضية لذيذ أكثر صعوبة لترك يا