متموج بوريتو القمح الكامل - الطعام الصيني

بين جميع المعكرونة، بوريتو لا أضعاف فقط التغييرات، وممارسة سريعة وسهلة. خبز قشرة رقيقة لديها ومطاطية، والخضراوات ملفوفة في مناقصة جديدة هش واللحوم لذيذ، ونكهة صلصة معطف آخر، جذابة جدا. والبوريتو اليوم، صغارا وكبارا، وإضافة طحين القمح الكامل، والسماح لها بإضافة الكثير من الغذاء والتغذية الطريق. جاهزة في الليلة السابقة والمعجنات حشوات، ثم في اليوم التالي إلى الخروج مع القلي الساخن من الثلاجة، عند جميع أفراد الأسرة لتناول إفطارا لذيذا. المتن 200G طحين القمح الكامل 120G أوراق الخس 4 زنجبيل 1 ثوم 2 حبيبات السكر 5G نشا الذرة 4G صلصة الصويا 4G صلصة الصويا 2G عصير البندورة كمية مناسبة الزيوت النباتية كمية مناسبة الماء المغلي عادي 60G

الخطوة 1

غسل قطع الخاصرة ورقة. بالإضافة إلى لحم الخنزير، ولحم البقر والدجاج وأطباق أخرى يمكن أيضا أن تفعل هذا الطريق. يمكن تحديد حشوات يتمتع بقلب.

الخطوة 2

تمزيقه والزنجبيل.

الخطوة 3

اللحم المفروم والثوم.

الخطوة 4

معا في وعاء الخلط، إضافة النشا وصلصة الصويا.

خطوة 5

نقل إلى صلصة الصويا والسكر، وأكثر من نصف ساعة بعد استيعاب موحدة علاج. ويعد مخلل لذيذ. إذا كنت تريد لتناول الافطار في اليوم التالي، ثم وضعها في الثلاجة ليلة قبل التمليح.

خطوة 6

طحين القمح الكامل، إضافة الماء المغلي، واثارة مع عيدان إضافة الماء. المياه الجانب "الحار"، مما يسمح الغلوتين الناعمة الساخنة وجزء نشا النفخ المغلي، والحد من صلابة من العجين، لا تكون صعبة جدا وكان من الصعب جدا بوريتو، ومضغه. بالإضافة إلى دقيق القمح الكامل على الرغم من الخام على الحنك من الطحين المكرر، ولكن الفوز للاحتفاظ المواد الغذائية على نحو أفضل، أكثر من ذلك التغذية والصحة. في حالة عدم استخدام الدقيق العادي بدلا من ذلك.

خطوة 7

انتشار سطح أثار بالتساوي حتى التلبد.

الخطوة 8

بعد برودة، لتسليم العجن العجين غير لزجة على نحو سلس، مغطاة بالبلاستيك، يسمح لها بالاستمرار تثبيتهم لمدة 15 دقيقة.

الخطوة 9

مع قطع شفرة الطبيب إلى 4 أجزاء متساوية.

الخطوة 10

تقطيع المجلس رش الطحين طبقة الإفراج عنهم، سطح لفة في البيتزا دائرية دون وكيل.

الخطوة 11

ووك عموم قليل من الزيت، ووضع العجين.

الخطوة 12

بعد الجزء السفلي من مصفر جمهورية يوغوسلافيا الاتحادية، وتحويل ويطهى حتى تصبح ذهبية اللون من الجانبين. وبالمثل تفعل بقية القشرة، لاحظ أنه إذا كان عموم هو حار جدا، ثم يمكنك القيام به بعد شطف بقطعة قماش مبللة أو وعاء ليبرد، ومن ثم القيام المعجنات المقبلة. إذا كنت تريد لتناول الافطار في اليوم التالي كان لا ما يكفي من الوقت للقيام بذلك، ويمكن في الليلة السابقة لجعل المعجنات، ثم يغطى مع غلاف بلاستيكي، وضعت في الثلاجة، بارد في صباح اليوم التالي يمكنك الخروج مع الخطوة التالية مباشرة.

الخطوة 13

إعادة عاء قليل من الزيت، يرجى إدخال اللحوم المتبلة.

الخطوة 14

الصغيرة بلطف لمدة 2 دقيقة، واقلبها ويقلى حتى ينضج تماما الخاصرة.

الخطوة 15

تغلي وعاء من الماء، والساخنة عدد قليل من أوراق الخس. الوقت ليس طويلا، وبضع ثوان. تذكر بعد جيدة أوراق الخس الساخن لاستنزاف كامل للحد من تأثير الماء على بوريتو. إذا كان الطفل كبيرا، ولكن الخس المياه يمكن غسلها تماما نظيفة، سوف تكون أكثر طعم هش.

الخطوة 16

مغطاة المعجنات على لوحة مسطحة نظيفة، والسماح للالخس جيدا كذب.

خطوة 17

رمز المتوسط ثلاثة وعشرين اللحوم.

خطوة 18

تقلص هجة الصلصة أسفل الطعم.

خطوة 19

كلا الجانبين معا، القيام بعمل جيد بوريتو أصدقاء ~

خطوة 20

مجموعات مختلفة من الحشوات يمكن أن يستيقظ براعم الذوق مختلفة تتفتح، والتسامح مع الخطأ من الغذاء مرتفع جدا، أعتقد أن لديك لمحاولة، أليس كذلك؟