الصيف 10 دقيقة تفعل ماهر سلطة الفطر - الطعام الصيني

الفطر، ونحن على دراية جدا مع الغذاء الفطر، قيمة غذائية عالية من الفطر، والفطر الصالح للأكل والعديد من المزايا، والدم، والفوائد الأمعاء، ولكن أيضا لمكافحة السرطان. الصيف هو أيضا لذيذ لا سيما سلطة الفطر، إضافة القليل من الخيار والجزر، وخاصة منعش، والذوق هو فاتح للشهية خاصة! فطر 100 غرام جزر نصف زيت الفلفل الحار ملعقة صغيرة ملح كمية مناسبة دجاج كمية مناسبة البقدونس اثنان

الخطوة 1

إعداد الطعام: حفنة من الفطر، ونصف جزرة، وزجاجة زيت الفلفل الحار (معتدل)، واثنين من البقدونس

الخطوة 2

1. جذور الفطر إزالتها وتنظيفها.

الخطوة 3

غلي الماء فوق الماء لمدة 1 دقيقة.

الخطوة 4

أكثر من مرتين في الماء البارد، إضافة الملح بعد التحكم في المياه والجزر فرك جيدة، والبقدونس، والدجاج،

خطوة 5

يجب أن يضاف هذا القليل زيت الفلفل الحار، على وجه الخصوص، إلى ذوق

خطوة 6

زيادة أو نقصان وفقا لنفطهم الفلفل الحار طعم خاص

خطوة 7

أثار أخيرا معا لمدة 5 دقائق لذيذ، ونقل إلى لوحة وخدمتها. أكل tastily أيضا ولا سيما الأرز، أمر لا غنى عنه سلطة الصيف جديدة!

الخطوة 8

أيضا في غاية البساطة، على بعد 10 دقائق ماهر الأطباق.