المكونات

 

سبانخ

 

300G

 

الفول السوداني المطبوخة

 

50G

 

البندق البري

 

50G

 

طهي بذور السمسم الأبيض

 

10G

 

 زيت الفول السوداني، 1 ملعقة كبيرة من المواد الملح والخل البلسمي 1 ملعقة صغيرة 1 ملعقة طعام زيت 1 ملعقة صغيرة من الفلفل 1/2 رأس ثوم

 السبانخ السبانخ نهج المكسرات غسل 1؛

2 مع الماء المغلي.

3 السبانخ إزالة والبرد غسل الماء بارد.

4 قطع إلى أجزاء.

5 الثوم، مفرومة فرما ناعما.

6 الفول السوداني عموم النفط، وسكب الثوم.

7 البندق المفروم.

8 الفول السوداني المفروم.

الملح 9 إضافة والخل والبندق والفول السوداني وزيت الفلفل، الأبيض مزيج السمسم رش.