"الجنوبيون البيض على الأرز، وأحيانا شراء الأرز الأسود، عصيدة الأرز الحمراء أو لجعل الحلويات، سواء غنية في اللون، وصحية. الأرز الأحمر غنية في النشا والبروتينات النباتية، يمكن أن تكمل مجهود بدني من الجسم والحفاظ على درجة حرارة الجسم الطبيعية. فهي غنية في العديد من العناصر الغذائية، والتي من الحديد الأكثر وفرة، وبالتالي فإن كفاءة الدم ويمنع فقر الدم. ومحتوياته الغنية في الفوسفور، فيتامين A، B المجموعة، والمشاكل التي يمكن أن تحسن من سوء التغذية، العمى الليلي وغيرها من مرض البري بري، ويمكن أن يخفف بشكل فعال والتعب، وتعب، والأرق. يحتوي على حمض البانتوثنيك، وفيتامين E، الجلوتاثيون تنغ يسين وغيرها من المواد، وتمنع وجود مادة مسرطنة، وخاصة للوقاية من سرطان القولون هو أكثر وضوحا. اللوز على تاوباو كنت قد اشتريت من تشنغده، هناك أصل اللوز، واللوز يحتوي على قيمة غذائية ودوائية عالية، الاستهلاك المعتدل من جسم الإنسان مفيد جدا، مصنوعة من حليب اللوز اللوز يمكن أن تمنع أمراض القلب والشرايين، ويمكن تعديل وظائف المناعة عن غير قصد، فإنه يساعد على حل الكولسترول، ويمكن صالون تجميل. اللوز والأرز الأحمر الأرز الأحمر الانتاج لو اللوز، بالإضافة إلى لذيذ، لا تزال التغذية الجيدة جدا. " المكونات
- الأرز الأحمر ثلاثة من حوالي 70 ز
إكسسوارات
عبء
- حلو طعم
- طبخ الحرف
- عشر دقائق مستغرق وقتا طويلا
- عادي صعوبة
-
1 العشاء، وغسل الأرز الأحمر نظيفة، مع وعاء من البثور. -
اللوز 2 Paoshang عاء مع آخر. -
النوم الثلاثة الأولى، جردت اللوز للبشرة، وآلة الطبخ في الكأس، بالإضافة إلى وعاء من الماء. -
4 حليب اللوز المسمى مع آلة الطبخ. -
سكب 5 أحمر الأرز الماء حتى في وعاء، يضاف حليب اللوز، بالإضافة إلى اثنين من الأطباق من المياه، وتغلي والاستمرار في يطهى لمدة 3-5 دقائق. -
6 صب الترمس المعدة. ، غطاء بإحكام، نفسي للنوم. -
7 في صباح اليوم التالي، والترمس من الحليب واللوز الأرز الأحمر في مقلاة، ثم الأرز الأحمر والمزهرة بالفعل. -
يترك على نار خفيفة 8 لفتح على حدة، ويطهى لمدة 2-3 دقائق مع التحريك باستمرار لتجنب الالتصاق إلى أسفل، فقد أصبح من اللوز - سميكة والسكر وفقا لأذواقهم الخاصة. -
9 عموم والأرز الأحمر اللوز الانتهاء ~
