"في الخريف، والطقس يصبح تجف جدا، والرياح الباردة يسبب ضررا لا يمكن إصلاحه لجلد الإنسان والملفوف غني بفيتامين C و E لا يمكن أن تقتصر على حماية المعدة لدينا ولكن يجوز أيضا الجمال العناية بالبشرة التوفو يمكن أن توفر البروتين والدهون والسكريات والكربوهيدرات والكالسيوم والفوسفور والحديد والفيتامينات، وكذلك تركيب الأمينية الجسم التوفو حمض نفسه من جسم الإنسان، مثل: حمض أميني أساسي، ليسين، آيسولوسين ، ثريونين، التريبتوفان، ميثيونين، ليسين، سيستين، وما شابه ذلك. محتوى الكالسيوم في التوفو هو ليس فقط أكثر، ولكن أيضا من السهل على امتصاص الجسم البشري حتى سقوط اثنين من أكل الخضروات هو أفضل يا تاليا وI يشعر هو وجود تطابق كامل، وأيضا في قائمة الأغذية الصحية، هوه، هوه ". المكونات
- التوفو 1
- ملفوف قليلا
- البصل الأخضر المفروم قليلا
إكسسوارات
- ملح قليلا
- صلصة الصويا قليلا
- الحليب الفاسد قليلا
- زيت السمسم قليلا
- المقلية الحساء عبق قليلا
- آخر طعم
- خنة الحرف
- عشر دقائق مستغرق وقتا طويلا
- عادي صعوبة
-
1 مكعبات التوفو -
2 قوه Lifang مقلي النفط المفروم والبصل الأخضر -
3 الدخول في التوفو قليلا الحليب الفاسد، قليل من الملح، صلصة الصويا، وعدد قليل من الحساء الصغير -
4 المفروم رغوة الملفوف إليها -
5 ومن ثم نقل إلى لوحة -
6 مدخل ليست خفيفة جدا التشحيم طبق، المفضلة جدا
نصائح
بسيطة وسهلة، والأطباق المغذية
