كرنب مطهو ببطء بدون توابل - الطعام الصيني

على الرغم من أن الجميع يخشون من السمنة ، إلا أنه لا يمنعنا من تناول لحم الخنزير. بعد كل شيء ، فإن رد فعل Maillard للزيت يجعلنا نريد التوقف! أفعل نفس الشيء ، ولكن انتبه للتكرار والممارسات. عند صنع لحم الخنزير ، حاول تقليل تناول الزيت والسكر. يمكننا أيضًا تناول لحم الخنزير براحة البال! أقدام الخنازير المصنوعة اليوم هي أقل دهنية وأقل من السكر ، صلصة الصويا والتوابل المتباعدة نادرا ما يتم وضعها ، ولكن للحصول على رائحة ، أستخدم الكثير من الكزبرة ، لقد تخلت عن الكهنة. هذه في الأساس منخفضة السعرات الحرارية ، ولها رائحة واضحة من الكتل ، يجب أن تجربها. من أجل تسجيل نظامها الغذائي قليل الدسم ، كتبت Xiaohua حسابًا عامًا. إذا أردت ، يمكنك الذهاب إلى هناك للعثور علي الرقم العام: Xiaohua Hua المئات من الوصفات ، في انتظارك كوارع 1 زنجبيل 4 أقراص بصلة صغيرة 6 جذور جذر الكزبرة 6-10 جذور الينسون 1 قطعة ثوم 4 بتلات
  • المواد: خنزير ، ثوم ، زنجبيل ، يانسون نجمي ، بصل أخضر صغير ، جذر الكزبرة لاحظ أنه أخضر فاتح وجذر الكزبرة هو الجزء الذي نرميه بعيدًا

  • اغسل أقدام الخنازير واستنزافها ضعي كمية صغيرة من الزيت في القدر ، واقلي كرنب الخنزير على نار خفيفة ، وذهبي على كلا الجانبين ، وضعه في المقلاة. هذه الخطوة هي جعل جلد الخنزير يحترق أكثر. إذا كنت تستخدم قدر ضغط ، فلا حاجة للقلي على الإطلاق ، لأنه ناعم جدًا ولزج. إذا طهيت في قدر ، يمكنك قليه.

  • مع القليل من الزيت ، ضع الثوم ، الكراث ، البقدونس ، اليانسون النجمي ، اقلي الرائحة ، ضع ملعقة صغيرة من السكر ، أم لا ؛

  • كوارع لحم الخنزير المقلي

  • يسكب في الطاجن ، ثم يضاف الماء فوق الكؤوس. صلصة الصويا المجانية ، طهي النبيذ ، لا حاجة لوضع الملح ، لا حاجة لوضع فول الصويا القديم.

  • يُترك المزيج على نار هادئة لمدة ساعة تقريباً على نار هادئة. اجمع الحساء على نار عالية ودعه يخرج. إذا كنت تستخدم قدر الضغط ، فاختر خيار خنزير الخنزير ، يكفي حوالي 30-40 دقيقة ، ثم اجمع الحساء في المقلاة.