المكونات

 

التوفو الدهون

 

1 مربع

 

Duojiao

 

50G

 

ثوم

 

1

 

 كمية مناسبة الاكسسوارات كمية زيت السمك على البخار صلصة الصويا من كمية مناسبة الثوم

 ميكروويف Duojiao ممارسة التوفو الخام 1 اللحم المفروم والثوم، والثوم المفروم

2 التوفو مع مياه الغسيل، مقطعة إلى شرائح

3 وضع في التوفو القرص، وانتشار التوفو طبقة ورقة Duojiao

غطاء مع فيلم من البلاستيك 4، شريط على عدة ثقوب، في الميكروويف عالية النار إزالة 5 دقائق

5 رش مع الثوم المفروم، الثوم نهاية

6 النفط، البخار صلصة الصويا وعاء السمك للانضمام

7 في المايكرويف لمدة 1 دقيقة نار عالية إزالة

8 صب الساخنة يمكن في معجون الفول على البخار Duojiao