كثير من الناس يشعرون في وقت متأخر جدا لتناول وجبة الفطور، لديك للتعامل مع واحدة من. في الواقع، يجب أن تأكل وجبة الإفطار وكأنها ملكة - حتى لو عصيدة لفترة وجيزة فقط، ولكن أيضا مغذية ومليئة بالحيوية حتى ~ الإفطار الطاقة الإيجابية، وينبغي أن يكون ذلك! الأرز كمية مناسبة جزر كمية مناسبة لحم الخنزير العجاف كمية مناسبة ملح قليلا دجاج قليلا نفط قليلا

الخطوة 1

في الليلة التي سبقت ميتي جيدة كبير نقع، نقع الأبيض، بل هو أسهل لطهي الطعام بسرعة

الخطوة 2

غسلها والجزر، مقطعة إلى مكعبات

الخطوة 3

مكعبات قطع لحم الخنزير

الخطوة 4

صب مقلاة قليل من الزيت، ووك البرد النفط أوه

خطوة 5

الأول اللحم المفروم مقلية

خطوة 6

ثم يضاف الجزر والمقلي مع الجزر، والتي هي غنية - الغنية بفيتامين A، وفيتامين (أ) هو فيتامين قابل للذوبان في الدهون، لذلك فمن الأفضل أصدقاء مع فراي ~

خطوة 7

بعد المقلية كل شيء، بعد صب، والماء يغلي، صب الأرز المنقوع

الخطوة 8

حتى يغلي الماء مرة أخرى، أوقف حريق صغير لطهي الطعام ببطء

الخطوة 9

مزيج أثناء الطهي لمنع لصق في النهاية، حتى الأرز لطهي الطعام لزجة على ذلك

الخطوة 10

إضافة القليل من الملح قبل التوابل أخيرا عموم والدجاج ~ لم تنته شعرت الكامل للقيامة الدم، وذهب للعمل قليلا ~!