الخضروات المشوية سلطة الروبيان فرن دينغ [شمال] - الطعام الصيني

في كل مرة بعد تناول السلطة الباردة، ويشعر دائما مثل دون طعام، لا تأكل الطعام الساخن سيكون الشعب نجمة الموت الذين يريدون سلطة تفقد الوزن، وتناول الطعام ثم شريط سلطة المشوي، مزيج مزيج خبز بصراحة يمكن الحصول على! البطاطا الحلوة الأرجواني A (رأس صغير) نبات الهليون 5 الطماطم 10 جمبري 4 (I استخدام الروبيان النمر الأسود) زيت زيتون كمية مناسبة ملح كمية مناسبة الفلفل الأسود كمية مناسبة
  • المواد الخام جاهزة، عمل المعالجة القيام به: البطاطا الحلوة التقشير الأرجواني إلى قطع صغيرة، ويغسل الهليون اخماد المكان القديم، كسرها إلى قطع صغيرة حوالي 5cm، الطماطم، وغسل واستنزاف المياه، والجمبري، وإذا المجمدة، مسبقا ذوبان الجليد. وفي الوقت نفسه سخن الفرن إلى 180 درجة.

  • مزيج الأرجواني البطاطا الحلوة مع زيت الزيتون وقليل من الملح.

  • سقطت إلى جانب عموم ورق المونيوم معبدة، في الخبز الفرن، وتوقيت 30min في.

  • صب قليل من الزيت الزيتون والملح والفلفل الأسود، وتخلط في المكونات المتبقية.

  • عندما يخبز البطاطا الأرجواني، وما إلى ذلك 15min، والخبز وقفة، ووضع المقلاة على الجانب الآخر المكونات المتبقية ومواصلة الخبز 15min.

  • مى مى لوحة، وفتح أكل - لحوم الحب، وطرح ذلك معا النقانق المشوية، وخبز البطاطا الأرجواني الوقت نفسه، مسرف معك، لانقاص وزنه لا تضيف السجق ......